情说App

与你相伴成长

生死是大事，但生活中的小事呢，或许在亲历者内心深处就是顶

唐建刚

生死是大事，但生活中的小事呢，或许在亲历者内心深处就是顶了天的大事。”

2温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

我需要心理咨询吗

相关回答

张强

真的，这一路走来，最不容易就是我们自己！病了得撑着；累了得扛着；难了得顶着；苦了得藏着；烦了得憋着；痛了得忍着；哭了得躲着；输了得挺着。有时候，生活的苦，拿出来说说，不是多了一份安慰，而是多了一些道是非的人；烦扰的事，拿出来念念，不是多了一份支持，而是多了一点麻烦给自己；心情的差，拿出来晒晒，不是多了一份理解，而是多了一群看笑话的人。谁都有一些难言的苦楚，谁都有藏在内心深处的故事，但不是所有的这些委屈，都能向人诉说。因为，这个世上听故事的人多，懂故事的人少！而且，这个世上没有绝对的感同身受，所以，有些伤不必声张。我们都是单一的个体，风风雨雨，只能自己闯；酸甜苦辣，只能自己尝；责任压力，只能自己扛。别人给我们的只是一时，自己给自己的才是一世。为此，我们一定要学会好好爱自己，不要为了别人委屈自己，更不要和自己过不去。有时，爱自己多一点并不是自私，只是不想让自己受太多的伤害。是的，没有人不想幸福快乐地活着，只是，现实生活不尽如人意。我们经常不能左右幸福，因为痛苦烦恼往往不期而至。面对痛苦烦恼我们也许无法逃避，但我们可以选择善待自己，让自己的心中永远有一片阳光照耀的晴空。如果说，学会善待自己，是对自己最大的承诺。那么，留点爱给自己，就是我们终生的修行。人生没有来日方长，不要总是想着以后，不要总是委屈自己，不要总是想着爱别人。在我们给别人满满的爱的时候，别忘了给自己留一点点爱。留点爱给自己，听夜雨敲窗，赏夏花绚烂，观闲云舒卷，悟人世诸情；留点爱给自己，听听音乐，喝喝茶，逛逛街，哪怕对着镜子给自己一个微笑，或者大哭一场，然后重新抬起头往前走；留点爱给自己，浅浅地书写人生，淡淡地感悟真情，静静地寻回自我，默默地祝福自己。一辈子很短，真的需要好好的爱自己。自己的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼…… 一辈子很累，真的不需要苛求自己，让一切都达到完美…… 一辈子很美，自己的世界，要好好绽放自己的美丽……

杨晓梦

彭保云

如果能激励我们做从长远看有益的事情，不愉快的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤、怨恨、内疚）有时也是有用的。但是，经常性的不良情绪往往反映了一种消极的认知方式，并会引发无谓的痛苦。

冯二玲

女人的贵气从哪里来？ 50%来自于先天基因遗传，50%来自于童年成分的经历和她成年之后养成的三种气息。贵气不在贵，而在于气。一底气二骨气三正气一个生活有底气的女人，她不会见小利而失态，不会见权贵而崇拜，自然而然就产生了贵气。一个有骨气的女人是一朵永不凋谢的玫瑰，每一个时间段都有不同风格的美，坚定的永远开放着，所有有骨气的女人才能彰显气质。一身正气的女人犹如出淤泥而不染的荷花，高贵而优雅，散发着淡淡的清香，拥有正气的女人，就像一束耀眼的光芒，把自己活成了一束光。

包婷

人和人之间产生亲密关系的原因，最根本的原因就是需要和被需要。比如当你喜欢一个人，你是需要你的喜欢被回应，你对两人之间的关系充满期待，如果他对你有所回应，你们之间的关系会升温；反之，如果你不是他所需要的，这段关系便会终止。任何亲密关系，都离不开需要和被需要的循环。如果你是一个缺乏安全感的人，而这个人可以随时随地让你找到，那么你就会跟他产生亲密。如果你是一个比较孤僻的人，而这个人可以了解你内心的想法，他懂你的世界，那么你就会跟他产生亲密。一个人往往能表达的需求越多，越容易和其他人产生亲密关系。

陈晓娟

独自带娃应对外界压力，核心是建立心理边界、筛选有效声音、聚焦自身可控事项，具体可以这样做： 1. 应对“催生式”指点：面对亲友“婆婆怎么不帮你”“你怎么把孩子带得这么累”这类评价，直接用简洁的话划清边界，比如“我有自己的带娃节奏，累但踏实”，不必过多解释，避免陷入争辩内耗。 2. 过滤无效比较：别被朋友圈“精致宝妈”“公婆全包”的片段式生活带偏，要清楚每个人的家庭情况不同，你的辛苦和付出本身就很有价值，不用拿别人的标准衡量自己。 3. 主动寻求正向支持：远离喜欢抱怨、泼冷水的人，多和同样独自带娃的宝妈交流互助，或者和理解你的朋友倾诉；如果压力大到情绪低落，也可以找心理咨询师聊聊，释放负面情绪。 4. 专注可控的小事：外界的评价和他人的选择是你无法控制的，把精力放在能做好的事上，比如给孩子做一顿可口的辅食、陪孩子玩一个小游戏，这些小事能带来实实在在的成就感，抵消外界压力带来的焦虑。

你来说说自己想法吧