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人的心灵像庭院,即可理智地耕耘,也可放任它荒芜,不管是耕
李芳君
人的心灵像庭院,即可理智地耕耘,也可放任它荒芜,不管是耕耘还是荒芜,庭院都不会空白。
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苟亚锋
当每一次做心理咨询与来访者共同工作,找到困扰来访者源头的事件或者情节,来访者开始觉察然后释然的时候,也是我作为一个咨询师最有荣誉感的时刻,好的咨询关系不但会使来访者得到成长,心灵得到滋养,咨询师也会成长,生活确实很不容易,你有可能会遇到一千零一个问题,如果你足够有耐心,足够爱自己,想成为更好的自己,那么你会找到一千零一个答案!
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07We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars。 身在井隅,心向璀璨。 ——王尔德
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感恩那些让我哭过、笑过、痛过的人和事,是你们塑造了今天的我。心怀感激,继续前行。
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今日再读《佛陀传》,比起第一次粗略的读,这一次把文字读到了我的里面,明天就要开讲,我仍然愿意像之前无数次讲书一样,做那个管道,让一切流经我,流向你。
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节假日本该放松,很多人却陷入莫名烦躁、心慌内耗,这是很普遍的心理状态。根源在于生活节奏被打乱,社交应酬、亲友对比、独处空虚、年度压力复盘多重叠加。 面对人情往来的攀比、被迫社交的疲惫,再加上空闲时容易胡思乱想,焦虑感就会被放大。不必强迫自己迎合所有人,允许情绪自然存在。学会设立社交边界,减少无效应酬,给自己留独处放空时间,接纳不完美的假期状态,循序渐进调整作息与心态,就能平稳度过节假日焦虑期。
你来说说自己想法吧