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没有⼈⽣活在过去,也没有⼈⽣活在未来,现在是⽣命确实占有
胡周琴
没有⼈⽣活在过去,也没有⼈⽣活在未来,现在是⽣命确实占有的唯⼀形态。 ——叔本华
1温暖
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陌上花开
温暖了
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心理咨询
相关回答
任保忠
夫妻三十六计(1) 夫妻之间是平等还是竞争,平等是相对的,竞争是永远的,夫妻在谈恋爱开始就是一个平衡,不是平等,进入夫妻生活了,总有主宰和顺从,每个人都想做主宰,每个人都不甘心顺从,所以一直在争主动权,有明的,有暗的,那么有什么方法帮助自己呢,请看夫妻三十六计。。。。
胡周琴
可以去爱人,也可以被人爱, 阳光下像孩子,风雨中是大人, 经得起生活的磨砺,也探索着世界的好奇。 ——我们一起加油!
石萍
构建幸福大厦的三根支柱,正好对应我们的三个困境。一根支柱代表良好的情绪,一根支柱代表良好的关系,还有一根代表良好的生活方式,也就是你和自己相处的方式。
蒋营宜
出轨原谅后的情绪波动:心理学视角 在伴侣出轨后选择原谅是一个复杂的决定,它往往是出于爱、家庭责任、孩子或其他深层次的承诺。然而,即使做出了原谅的决定,情绪反复仍然是常见的现象。从心理学的角度来看,这种情绪的不稳定性是可以理解的,因为背叛触动了我们深层的情感和信任问题。以下是一些解释和建议,帮助你应对这种情绪波动。 一,找到情绪反复的原因。 情绪反复可能是由多种因素引起的,包括未解决的愤怒、恐惧再次受伤、以及信任重建过程中的挑战。这些情绪可能会在特定触发点或压力情境下被激发,如纪念日、偶然的提醒或伴侣的某种行为。还有一种情况原谅的太快,因为事发时很害怕失去,导致对方的犯错成本很低。所以心里不平衡。这个在后续可以通过技巧和方式弥补。 二,接受情绪的正常性 首先,重要的是要认识到情绪反复是正常的,并且是愈合过程的一部分。情绪是我们内在体验的一部分,它们告诉我们关于我们自己和我们所处环境的信息。接受这些情绪,而不是批评自己因为有这些感受,是向前迈出的第一步。 三,沟通的重要性 与伴侣的开放沟通至关重要。讨论你的情绪、触发它们的情境以及你们可以一起做些什么来减轻这些情绪。确保你的伴侣了解你的感受,并愿意支持你。 四,寻求专业帮助 如果你发现自己无法独立管理这些情绪波动,寻求专业心理咨询师的帮助可能是一个好主意。咨询师可以帮助你理解你的情绪,提供应对策略,并帮助你和你的伴侣一起工作,以建立更健康的关系。 五,自我照顾 在这个过程中,不要忽视自我照顾的重要性。确保你有时间进行放松和充电,无论是通过锻炼、冥想、阅读还是其他任何对你有帮助的活动。 六,设定实际的期望 理解重建信任和修复关系需要时间,并且可能会有起伏。设定实际的期望可以帮助你更好地应对情绪反复。 总结 出轨原谅后的情绪反复是一个挑战,但也是一个成长和学习的机会。通过接受情绪的正常性、与伴侣沟通、寻求专业帮助、自我照顾和设定实际的期望,你可以逐步稳定情绪,并在这段旅程中找到力量和智慧。记住,每个人的情况都是独特的,找到适合你自己的方式是最重要的。
刘丽艳
爱在每一寸光阴里,爱在每一丝空气中!爱在每一个身体的细胞里!我们由于对于爱的认知局限,陷入了自我伤害之中!接纳爱的自然流经,接纳一切都是无常的,这个宇宙规律!读懂自己的贪婪和占有欲,就会理解一切都是最好的安排,这句话背后的真意。没有任何人事物对不起你!也没有任何人可以真正的伤害到你。只是自己局限的思维,把自己变成了受害者!而人的本能又是不愿意承认自己错了,就会怨天尤人的归因到外在,说是外在因素影响,造成了自己的不幸。这样就会在心里对自己的不接纳少一些,从而用扭曲的合理化,来解释自己的生存现状。其实,只要我们愿意面对真相,承认了自己的不完美,接纳自己的不足,就会得到灵魂的成长,让我们的心智开始真正的成熟。也就会真正的看到生命的美好,以及人身的难得。让自己开始热爱生命,热爱生活,热爱这趟难得的人生之旅! 从此刻起,让我们做一个允许自己幸福的人!用心感恩爱的存在,感恩爱时刻在生命里滋养着我们的生命!只要你愿意选择看到幸福,你就一定会幸福!
张凤琴
青山缭绕疑无路, 忽见千帆隐映来, 从绝望中寻找希望, 人生终将辉煌。 我一直在这里,遇见即是美好!
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