现在的人经常会有一种感觉，好像总是很疲倦，没有动力，焦虑

现在的人经常会有一种感觉，好像总是很疲倦，没有动力，焦虑，而且难以缓解，那么你可能正在承受慢性压力。 面对这种情况，你需要做的是停止行为模式，重新找回心理的平衡。具体来说，不是继续想办法专注于工作、学习或关系，而是让自己融入更大的场域，去吸取更大的能量，感受生命自然绽放的力量。为此，冥想、瑜伽、散步、演奏，一切和自己完全融合的活动都可以很好地帮助到你。