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有仪式感的生活,有助于提升我们的幸福感受。仪式感满足我们
杨宝英
有仪式感的生活,有助于提升我们的幸福感受。仪式感满足我们内在被重视的需要,作为人,我们所有的行为都是为了满足内心的需要和渴望,我们体验到我们生命的重要,受到了重视,体验到了被爱的感觉,这是我们需要仪式感的一个重要根源。我们内在的渴望被满足时,我们活在我们生命爱的能量中,带着爱和幸福喜悦,创造属于我们自己幸福的人生。在每一个节日,在每一个值得纪念的日子里,我们去创造一个有仪式感的生活,会使我们感受到幸福,体验到亲情,友情或爱情的力量。
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王晓辉
庄子说,一个人可以看到百步之外的东西,却不能看清楚自己的睫毛。 心理学的精髓之一,就是了解自己,以及对自己有办法。 而今天人们对于心理学误解,就包括这个方面。 大多数学习心理学的人以为,只要我找到一个好的方法可以搞定别人就好了。或者如果能够有一种方法,让别人对我无可奈何也是很不错的。 其实,自知之明才是我们心理成长的主要目标。
王冰
“中国的家庭中,大人对孩子的活力有一种普遍的恐惧,孩子无论做什么,大人们都忍不住想限制他。你这样做不对,那样做不好,你要听父母的话,父母让你做什么你就做什么。就是,孩子的自发行为,很容易遭到父母等大人的种种限制。 这很可能是源自大人们恐惧自己内心这个恐怖的婴儿,觉得这个恐怖婴儿的自发行为会引向绝望与破坏,所以要限制他、疏导他”。
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反思是孩子成长的开始。家长想引导孩子反思,前提是亲子关系还不错,至少还能和孩子说得上话。很多家长无法带孩子反思的原因,就是因为孩子什么都不说。 那为什么孩子不愿意说呢?其实孩子小的时候都是愿意说的,之所以慢慢长大、他就越来越不想说了,最核心的原因,就是家长经常不允许孩子表达真实想法。 很多家长只愿意听自己爱听的,不允许孩子表达出与自己期待不符的想法。
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对情绪的认知,是自我觉察的良机。情绪在被管理之前,还需要两个重要步骤:识别,以及表达。情绪,就像是一头“房间里的大象”,当它被真正“看见”时,才会有被驯服的可能。心理咨询,就是在做这样的功课。PS:国庆期间仅剩余两个咨询时长,先约先得哦
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如何重拾自信,相信每个人在一些人面前都自卑过,如果你也有相关困扰可以私聊我。
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当带着原生家庭创伤的的A与未有创伤的B成为伴侣,但彼此都无法想象和理解对方的原生家庭及成长经历之时,就可能B会很羡慕A,也往往被A所吸引,会自叹为何A那么自然拥有的自己却没有。而A则不理解B为什么会有那些想法,认为A应该主动与其父母和解,说B的父母肯定是很爱B的。 如此反倒会让B迷惑与不解,自我怀疑:我为什么感觉不到他们对我的爱?难道爱就是伤害吗? 其实爱是一个很郑重的词,它包含很多的承担与责任,所以不是亲子之间、伴侣之间就必然是爱的;不应该那么轻易的把爱强加在一个人身上;更不该一边说爱一边去伤害。若选择伤害,就别把爱挂嘴上;若爱,就别伤害。 不知他人苦,莫劝他人善;不知他人品,莫论他人非。 亲密关系的双方还是得各自退回自己的位置,先保持时间和空间的分离,避免伤害加剧。同时去自我成长、补充能量,才有力量日后再踏进良好的亲密关系中。若对方始终无悔过之意,我们也可以避免说爱,避免继续受对方伤害,先来照顾好自己的。
你来说说自己想法吧