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这是炎热退去的日子这是中间温暖安安静静的把收获的事

杜迪文

这是炎热退去的日子这是中间温暖安安静静的把收获的事情交给秋天

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相辉

杨绛先生的一段话，称得上“治愈系”的至理名言，令人醍醐灌顶—— “你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是感伤的理由。人生一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，无论别人如何待你，都要好好珍视自己，对得起内心的那一抹骄傲，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。” 年龄不应成为借口，更不是完美理由，也不是成长的束缚。每个年龄段，都有各自的美好。不是别人轻视我们，而是自卑，感觉自愧不如。《德米安：仿徨少年时》中说：“我们唯一的义务和命运，就是活成我们自己，忠于大自然埋藏在我们之内的种子，并将它活出来。” 活着不是为了取悦世界和他人，而是用自己的生活方式，取悦自己。不要奢望凡事都符合别人的期望，只要内心坦然，无愧于心。有一种稀缺能力——归位，将自己还给自己，别人还给别人。做自己人生的主角，无需他人喧宾夺主。按照自己的意愿和节奏生活，就是一种另类成功——自我实现。幸福是简单的小事，是养自己的心，不是养别人的眼！活出自己得独一无二，让有趣的灵魂万里挑一！这个可以有！

张瑾

心理咨询的过程，就是心理咨询师和来访者拔开那表层的迷雾，逐步让真相显露的过程。在这个过程中，咨询师帮助来访者体会那一度被否认的感受，帮助来访者认识真实的自己，帮助来访者看清自己的选择，与自己对话，成为自己的朋友、知己、爱人，乃至成为自己的父母亲。在悲伤时可以为自己擦眼泪，在痛苦时可以拥抱自己，在迷茫的时候可以抚慰自己，让来访者有能力为自己的生活负责任，并品尝为自己的生活负责任所带来的幸福和甜美。通过心理咨询，让自己的生命更有质量，在今后很久的日子里更多地体验到幸福和满足感，感受到充实和温暖，无论外界发生什么样的变化都自感有力量面对，在两性关系里既独立又有能力相互依赖，让下一代也因为我们的改变而收获幸福美满的人生，当生命终结的时候可以抚着胸口对自己说：这一生，真好！ ——要得到这样的人生状态，花费一段时间，花费一些精力，花费一些金钱，是不是很值得呢？转自：心师之友侵删

苟亚锋

在两个人交往中，学会不再只讲自己的感受，学会总结对方的想法了解对方的观点对方的动机对方的预期，这样两人的关系才会更平衡更稳固。

赵琳

没有疾病的身体顺畅不会颤抖的呼吸没有压力的心智不受压抑的理智没有纠缠的记忆包容一切的我执摆脱悲伤的灵魂伙伴们可以各个层面如此协调一致，身心自在

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1，降低期望值，也就是要知足，很多时候我们就是尽力做，至于结果是否和预期一样，不要有执念 2，不要沉浸在悲观情绪里，尽快恢复正常状态 3，遵守社会规则，比如诚信，比如做一件事就要尽力做好

肖洁

最好的养生是：接纳自己，理解自己，原谅自己，爱上自己。

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