不少青少年在青春期遇到了对他们来说巨大无比的困境：情绪的

不少青少年在青春期遇到了对他们来说巨大无比的困境：情绪的摆档，身体新出现的陌生的感觉，巨大的学习压力和困难，同伴关系的不顺利，霸凌，恋爱受挫，父母的忽视。。。 最关键的是，这些青春期的孩子觉得“没有人能帮”，或者不知道如何求助，内心的焦虑痛苦和躁动无法排解，满满尝试自我伤害的方式，情绪得到释放舒缓后，这种自伤状态重复发生。 值得注意的是，这些孩子去医院诊断的话，如果隐瞒的自伤环节，医生和心理测量未必能显示出有问题。 也就是说，自伤并非一定是生病了。 自伤，有可能是在遇到麻烦和困境时找不到疏解的办法，又认为父母他人也帮不了，没有办法，发展出来的，不健康的自我调节方式。 这种情况，必须是满足几个条件，一是不以自杀为目的，二是只为情绪烦躁，有冲动。三是自伤后确实缓解痛苦。四是不是跟风或吓唬人。只是单一的原因，找专业人士调整一下情绪和行为就好。 其它方面的自伤，有很多种伴随心理疾病状态引起，一定要就医。同时需要心理疏导。