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王阳明说“心外无物”，其实就是指自己的内心就是整个世界，
杨飞
王阳明说“心外无物”，其实就是指自己的内心就是整个世界，心为物累，整个世界都是纷争劳苦；心如止水，整个世界都是平静祥和；修行即修心。
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陈莲
无效沟通 1.你沟通出的发点是就让对方听你的 2.没了有解别观人点的欲望，只有让人别听你管的控 3.当别人观和点你不一致时，你只会气生愤怒 4.别人观点你和不同时，你有被否定的感觉，你只想证明己自是对的 5.沟通程过中，你无法管理自的己情绪 以上5条你，觉得自占己了几条 祝大家双节快乐，有效沟通。
李伟红
线下线上的咨询与访谈繁忙的一周，在今早的正念练习中松快了下来 然后看看这一天家里开着的花 昨天近距离接触的“五尺沟”河 也拍个照打个卡
胡周琴
六一儿童节快乐～
刘雯
当我以接纳的心态聆听自己时， 当我能够成为我自己时， 我感觉自己会更有效力。 换句话说，我只要接受自己的真实存在， 我就能够有所变化， 就能够超越自己现有的存在样式， 从而也导致人际关系变得真实。 ——卡尔·罗杰斯
胡周琴
“聚是一团火，散是满天星” ——《舟夜书所见》
吴云
核心看是否存在持续性的打压否定、边界侵犯、操控控制，且这些行为会让你逐渐自我怀疑、失去自信，以下是具体可对照的信号： 1. 否定打压，摧毁自信：频繁贬低你的外貌、能力、想法，比如“这点事都做不好，也就我能容忍你”；把你的优点说成缺点，长期否定让你觉得“我真的很差”。 2. 扭曲事实，混淆是非：明明是对方的错，却反过来指责你“太敏感”“想太多”；编造谎言或歪曲你的话，让你怀疑自己的记忆和判断力（煤气灯效应）。 3. 控制隔离，切断支持：限制你和朋友、家人来往，挑剔你的社交圈；管控你的时间、金钱、穿着打扮，甚至翻看你的手机、定位你的行踪。 4. 忽冷忽热，制造焦虑：时而对你甜言蜜语、过度关怀，时而冷漠疏离、刻意冷落；用“拉黑删除”“分手威胁”操控你的情绪，让你为了维持关系不断妥协。 5. 情感勒索，道德绑架：以“爱我就要听我的”“我为你付出了这么多”为借口，强迫你做不愿意的事；把自己塑造成受害者，让你产生愧疚感从而顺从。 如果长期处于这样的关系中，你会变得小心翼翼、自我否定，甚至失去独立思考的能力。 (具体事情具体分析，请勿对号入座)
你来说说自己想法吧
