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王阳明说“心外无物”,其实就是指自己的内心就是整个世界,
杨飞
王阳明说“心外无物”,其实就是指自己的内心就是整个世界,心为物累,整个世界都是纷争劳苦;心如止水,整个世界都是平静祥和;修行即修心。
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我们必须愿意放下脑海中那幅精心绘制的人生蓝图。因为当我们紧握着预设的剧本时,就无法真正触碰到此刻正在展开的真实生命。现实永远比想象更鲜活、更丰盛。放下不是放弃,而是敞开双手,以探险家的好奇与勇气,去迎接那份早已在等待我们的、未经修饰的完整人生。
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第433天 很多父母关系不好的家庭里的孩子,会充满自卑感,他们觉得自己的家庭是羞耻的,自己是糟糕的,自己的人生是不配拥有幸福的。 亲人之间的龃龉是摩擦也是释放,有时你伤害了我,我也伤害了你,并不是因为我们彼此不再相爱,而是想在爱中找到平衡,我们通过愤怒,让对方看到自己受到的伤害,强势的背后其实是脆弱。
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一个成年人的注意力保持集中的时间通常是 45 到 50 分钟,这也是学校一节课是 45 到 50 分钟的原因,它是符合普通心理学原理的。 咨询师也是要每 50 分钟结个个案,60 分钟里剩下来的 10分钟要做自我关怀、情绪平稳、清空、深呼吸,再接待下一个来访者。
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