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只有心灵得到了很多满足、温暖、幸福的滋养,它才 能经得起
那晓旭
只有心灵得到了很多满足、温暖、幸福的滋养,它才 能经得起挫折、严寒和伤害。对抗挫折的能力,跟获 得爱的多少有关,而跟设计任何“训练项目”无关, 或者说,爱是最好的“挫折教育”。
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孙玉松
带长程,真是带着来访者披荆斩棘的过程。 可是我就是想看见你化茧成蝶,就是希望你成为绽放美好的生命!
黄芳
经历过一次次被抛弃的关系,只能用一段不断失去,但能不断重聚的关系来修复!
魏孝琴
伤口是光进入你内心的地方
郑鑫
建立全面的牢固关系非常重要。需要在独立性与依赖他人的能力之间取得平衡。在相互依赖中,如果两者都没有,或者忽视了自己的独立性,那么这种依赖另一个人感觉就是错误的。
冯明芬
11.15#心理学小知识· 正念 你是否—— 经常感到焦虑、压力山大? 经常思绪杂乱,无法提高专注力? 推荐你了解这个性价比超高的自我疗愈方法——正念 正念是指在当下时刻,以开放和接纳的态度,有意识地关注和体验自己的感受、思维和周围环境,而不做评判。被广泛运用于减轻压力、焦虑和抑郁。 正念的核心要素: 当下关注:将注意力集中在当前的体验上,而不是过去或未来。 非评判性:以一种客观和接纳的态度观察自己的感受和思维,不进行自我批评或评判。 意识觉察:清晰地认识到自己的内在体验和外在环境。 将正念的方法带入生活和工作之中,我们能变得更加平静和从容哦。
孙三丽
1.我看见你了,我看见你如此的无助和难过,我想抱一抱你。 2.你一直都做得很好,我为你感到骄傲。 3.我爱你,无论你做了什么,我都支持你,肯定你,站在你的这一边。 4.我理解你过去的伤痛,带着那一份伤痛的重量,走到现在,你真的很不容易。 5.你是值得被爱的,无论外界的评价如何。 6.你是独一无二的,你的感受很重要,我愿意倾听你的呼唤。 7.你可以犯错,你可以不完美,你可以有小脾气,因为这就是你,我会无条件的接纳你。 8.我不会把你丢在童年,我会陪着你,一起期待接下来有无限可能性的人生。
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