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厌学≠偷懒只是ta们遇到了自己没‭办法解决的困惑[流泪

刘静

厌学≠偷懒只是ta们遇到了自己没‭办法解决的困惑

父母既要‭看见‬‬孩子，更‭要放下完美，更多地陪‬‬伴和关爱，孩子才有更多的精力去探索‭发展自己的世界

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刘静

温暖了

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君子无志而不立，欲成大事，先破心贼，坐中静，破焦虑之贼; 舍中得，破欲望之贼；事上炼，破犹豫之贼。山贼易破，心贼难攻，三贼皆破，万事皆成。 ——阳明心学

王义丽

艺术是看见人间看不见的进而突破看不见的心理学看见来访者看不见的进而突破看不见的

罗丹

得学会读懂言外之意

张凤琴

婚姻咨询中常有来访吐槽：伴侣人很好，很自律，也很上进，有很多的优点。可他的好几乎和你没什么关系！因为你和他在一起就是感觉不到美好和幸福。这就涉及到一个词：情绪价值！情绪价值决定亲密关系的质量！情绪价值，是指一个人对他人情绪的影响能力。情绪价值高的人在亲密关系里，能带给伴侣美好的感受，让伴侣有幸福感。并在心理上更加依赖和信任自己。这样就大大提高了亲密关系的质量，也是恋爱婚姻关系的保鲜剂。但是在婚姻咨询过程中，发现很多夫妻常常注重为伴侣提供物质、经济和服务价值，而忽略了伴侣需要的情绪价值。很多相爱的人，往往因为不会表达情感，而令对方感受不到爱。于是，一个心生埋怨，一个满怀委屈，双方之间的心理距离渐行渐远。如果你正好也有类似的困扰，欢迎来一起探讨。

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内在声音总是在我们最没有期待、身心放松、思绪和心灵都沉寂安静时，开始发声。事实上，我们的内在声音就是我们内心深处的意志，因此无论如何都要排除万难，去相信与追随它。如果我们选择置之不理或不信，就等于在我们的内在意志与我们的愿望之间，设下一道鸿沟，将两者阻隔与分离。这真是太令人难过了。顺从我们的内在意志，是一件无比重要的事，如此才能接受我们内在所发出的呼唤之声。不管那些外在行动看似怎样【合情合理】，我们都必须学会尊重我我们的内在意志。

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焦虑是人们面对即将来临的事件，担心出现威胁或不良后果时产生的一种紧绷状态。焦虑潜藏在学习考试、职场发展、家庭关系、经济压力、社会交往、外貌健康、前途命运等生活的各方面，一遇到重压就容易爆发。适度的焦虑有利于应对挑战，而无现实依据的过度焦虑则会对自己的身心造成严重的损害。那么，怎样才算过度焦虑呢？有紧张、不安、担忧、烦恼、畏惧、烦躁、易怒，终日提心吊胆的混乱感受; 思维受阻、认知偏差、执着于过去无法释怀，对未来灾难性的想法无法摆脱; 出现失眠多梦、胸闷气短、头晕盗汗、肌肉震颤、心跳加快、局部疼痛等躯体症状; 动作缓慢或急躁，注意力不集中，工作效率和活动能力降低，出现盲目的逃避行为。什么原因容易造成焦虑呢？个性内向、自卑、多疑多虑、高敏感性，不善于表达、承受能力较弱; 自我评价低，目标过高，负性的思维模式，消极的归因和应对方式; 不良的成长环境和教养方式、溺爱导致退缩逃避，专制则信任和安全感缺乏; 曾经历过极度痛苦的创伤性生活事件，产生久久难以平复的伤痕。过度焦虑了，要怎么办呢？寻找专业的心理咨询师为您提供温暖的心理咨询服务，深入分析和妥善应对焦虑问题，陪伴您一起找到最合适的方式排解压力，避免持续内耗。

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