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放得下的26个关键点

刘静

放得下的26个关键点 1. 内心宁静，才能认清事情的根本 2. 十分福气，享受三分 3. 忍耐是一种人生的修行 4. 宽恕别人就是善待自己 5. 不抱怨、心中无嗔恨，才是净土 6. 少一份争执、多一份从容 7. 别让欲望绑架你的心 8. 不要用别人的错误惩罚自己 9. 把生命最重要的时刻过好，不要错过当下的美景 10. 顺其自然，便能万事随心 11. 学会自省，清扫内心尘埃 12. 静坐常思己过，闲谈莫论人非

1温暖

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刘静

温暖了

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周鹏

俗话就是，谁离开了，谁死了就认同谁或的代表物，延伸为感觉或主张等，和这个谁相关的。这样你就不会感到哀伤的痛苦，因为你现在养成了你失去爱人的一些特征，如果与此同时你还保留遗物并从不哀悼，这就是既定病理性哀伤。在咨询中，一个来访者长期探索才发现自己做梦常常有绿裙子，个人也对绿色有特别的感受，在某个点，来访者记起自己母亲在她婴幼儿时期母亲总喜欢穿一件绿衣服，母亲还收集绿色丝线来纳鞋底……，这些在早年内隐记忆中，无意识意识化了，被看见这些认同的痕迹，去理解自己无意识智慧，被堵住的悲伤就畅通了……

谭丽梅

培养喜悦的五个方法 5⃣欣赏小时刻产生喜悦并不需要很大的事件。当然，在像孩子出生这样的重要场合我们肯定会感到快乐，但小的时刻也能带来大的喜悦。留意那些平凡的、普通的、你可能会觉得理所当然的日常事件：美丽的夕阳、新开的花朵、狗狗摇动着尾巴…

杨宝英

关于如何面对失败，世间有不少以辩证眼光看问题的格言。如“塞翁失马，焉知非福”，“生于忧患，死于安乐”。作家罗兰也说：“在人生途中，你每走一步，就必定会得到一步的经验，不管这一步是对还是错，对有对的收获，错有错的教训，绕远路，走错路的结果就恰如迷路走入深山，当别人为你的安危焦虑之际，你却采集了一些珍奇的花果，获得了一些罕见的鸟兽，而且你多认了一段路，多锻炼出一份坚强与胆量。”所以失败并没什么可怕，若能勇敢的接受，它就能品尝到其中的甘甜。

和钰蓉

我从来认为人不可能狂妄到以为自己可以改变自己的命运，但是人又不能消极到等待天上掉馅饼，我们需要在两者中寻找一种合乎中道的平衡，我们相信命运的神秘莫测，同时我们也要相信自己，要尽好自己的本分；我时常觉得人经常停留在对过去的悔恨之中，和对将来的忧虑和恐惧之中，而唯一没有做好的是负责任地尽好当下的责任对当下责任。你是一个老师就做好老师，你是一个父亲就做好父亲，你是一个丈夫做好丈夫，人生有诸多个角色，此时此刻的角色你把他圆好，做好这个角色该做的事就已经非常非常难了。——罗翔

郝健

即放弃个人的主观认知，顺从其客观的自然状态，承认症状，但不追溯病因，一切从现在开始，通过行动让现实生活充满活力，以促进精神能力指向外界，在成功的体验中去重新适应环境，适应社会，从而恢复社会功能。

张凤琴

我们大多数的痛苦都源于「自我」尚未完成。过去，很多女性从小被教育要做“贤妻良母”，长大后只能将自己寄托于一段感情、一段婚姻。当她们承担起承担起妻子、妈妈的责任，她们个人的爱好、期待、个人价值的实现……都被阉割和忽略了。但真正好的关系，并不意味着失去自我：婚姻不是一个「阉割一方成就另一方」的‍专权空间‍；而是构建一个「滋养彼此的主体性，同时共同付出、相互扶持」的合伙空间。这就需要我们突破自身的角色限制，真正地为自己而活一次。然而，这个过程并不轻松，认识自我，就像是跳入深渊。要将心中曾被压抑、剥离的那些东西寻找回来，阴暗生命力才能变得明亮，转化为我们成长的力量。

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