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与你相伴成长

你跑得愈快，你的影子跟得愈紧。有时，它还会跑在你

林其红

你跑得愈快，你的影子跟得愈紧。有时，它还会跑在你的前头呢! 只有日正当中的太阳，才能让它退减。但你可知道，你那影子一直都在服侍着你呢！加害你的，也必保护你。黑暗就是你的蜡烛。你的边界，就是你追寻的起点。 ——鲁米

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林其红

温暖了

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个人成长

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何丽萍

无论我们有多好，总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们不可能让每个人都满意，所以停止这种尝试吧。把注意力转移到真正的善良和自信上。友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲，并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信，他们做好事只是因为他们本就会这么做。一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信，但我们可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现，而是一种来自内心的品性。

刘晓平

情绪没有好坏，都是身体的信号灯。红灯愤怒、黄灯焦虑、蓝灯低落…读懂它比关掉它更重要。

张丽坤

当孩子为了满足父母的需求，发展出一个外壳，长期去迎合外界的时候，假性自体就逐渐形成了，在这种情况下，真实的需求往往被压抑，难以获得满足。在成年之后，个体习惯了用假性自体去应对工作和生活，而外界也在不断的回应这个外壳，而不是真实的自己，形成了一种“虚假”的循环。

王义丽

我希望我的来访者，自我建立核心，男女个体，到家庭，再到三口之家，再到背后的两对父母，面对的是一个家族三个小系统的运转，也就是7—8个人的网络模式。从点连线，以线带动面，以生命推动生命，来访者突破迷雾，展现脉络，带来新动力。以个体的终身成长为基点，家庭关系更好地交流融通，系统趋向良性循环生产力，生命更幸福地活着。来访者需要具备相当完整的人格力量，人格越完整，守护的生命越多

张丽坤

所有的冷暴力，最常见的一种情况就是不允许对方离开。那对于男方而言，既然我热暴力分手，直接对你说“我要分手”你不会接受，那我还能怎么办呢？我也只能做一个坏人，慢慢地冷淡下来，我可以说我去出差、我很忙，让你最后放弃我。等到有一天你忍受不了主动提出分手，男生就会觉得“太好了，你终于同意了”。这才是冷暴力分手的本质。

李敏

1. 有点神秘感，不一次性全交代，别一上来就把自己所有事都说完，偶尔打破他对你的固定印象;比如：平时温柔，偶尔调皮；平时正经，偶尔神个经。 2. 会聊天，能让他情绪波动，先顺着他情绪说，再带他换个角度想，能听懂他话里的潜台词，比如：他说“最近好累”，可能不是要解决方案，而是想被安慰。 3. 有自己的生活，不完全围着他转，你越有自己的事业、爱好、朋友，他越会觉得你有魅力;适当让他知道没有他，你也过得很好，但别故意冷落。 4. 不惯着他，让他有点小挑战，别让他觉得你永远在等他，偶尔让他为你付出点“小代价”;比如：“请我吃饭可以，但得先回答我三个问题”。 5. 给他留下深刻的身体记忆，喷点特别的香水，让他以后闻到类似味道就想起你，说话带点自己的小习惯;比如：特定的口头禅或笑声，让他一听就想到你。关键点：别只让他上头，你也得看他人品值不值得，否则容易变成：他玩玩，你当真，感觉到自己对他吸引力不足吗？可以和我聊聊，专业咨询师可以帮你分析

你来说说自己想法吧