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今日动脑任务已完成!接下来抓虾、捞鱼、种菜、薅花…愉快而
赵巍
今日动脑任务已完成!接下来抓虾、捞鱼、种菜、薅花…愉快而自由的小确幸,传播给今天顺利或者不顺利的你们
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
冯二玲
恐惧是我们的本能情绪之一。恐惧症指患者对于外界物体、某些处境或在与人交往时,异乎寻常的恐惧和紧张不安。患者会出现脸红、气急、出汗、心慌、无力,甚至昏厥。恐惧症的平均发病年龄为15岁,临床上女性患病率是男性的两倍多。 焦虑其实是一种内心紧张不安、感到将要发生某种不利情况而又难以应对的不愉快的情绪体验,适当的焦虑是有益的,从进化心理学角度讲,适度焦虑可以提醒危险,帮助人们做好准备去提前应对。 但是,当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称,或持续时间过长时则为病理性焦虑,临床上称为“焦虑症状”。 从一定意义上说焦虑就是恐惧,是一种正常的健康的情绪,几乎所有人都会拥有这种感觉,我们需要焦虑来督促我们前进,或者帮助我们避开危险。一定程度的焦虑,帮助我们做出正确、安全的决定。焦虑是战斗逃跑反应的一部分,在自然选择的过程中,觉察到危险就能立马作出反应的能力,被保留下来代代相传。战逃反应非常高效,能使处于休息中的动物迅速进入全力战斗或者奔跑的状态,实现这一效果主要是通过调节肾上腺素实现。当动物感知到威胁时,体内就会分泌这种神奇的物质。对我们的祖先来说,肾上腺素发挥了巨大的作用,让生活在原始环境的他们能更快的逃离剑齿虎等捕食者的追杀。肾上腺素能使他们的心率加快,让他们血液流向参与应对危险的肌肉和心脏。人在极度紧张或者受惊状态下,脸色会变得苍白,他还会使人流汗,帮助具体在逃离追击或与敌人战斗过程中散热,肾上腺素还能增强人的所有感觉,让人们视野更亮,声音更响,气味更浓,并促进肠胃向两端排空,以减轻体重。此同时肌肉也会进入紧张的状态,准备好殊死搏斗,尤其是手臂肩膀和腿上的肌群。除此之外我们的祖先还会耸起肩膀,把自己的身体全做得尽量小,以躲避动物的攻击或者投射而来的武器。 在今天的工作和生活中,并没有那么多危险的动物或者场合能够威胁到我们的人身安全,我们的身体已经过时,他更适应几百万年前而非今天的世界。 有恐惧或者焦虑的症状,只要影响到你的工作(学习)生活和休息,求助于专业的心理机构寻求治疗是最佳选择。
王红丽
你有没有为记不住事情而焦虑、困惑过呢? 其实,遗忘是我们每个人的本能,这是人脑进化的结果。 在重量方面,大脑占身体重量的2%,但是在耗能方面,大脑消耗的能量占了身体的25%。 大脑是人体的“耗能大户”,面对如此高的耗能,若想维持其运行,当然需要一种“节能模式”。 为了达到节能的目的,我们的大脑对于绝大多数事情都是很快忘掉的。
蔡善根
焦虑多半是因为太过追求完美 04 培养我们对错误的正确态度 当你还是牙牙学语的宝宝时,你是多么肆无忌惮地出错呀!你知道那时的说过多少语句不通的话,可是你焦虑了吗? 并没有。反而你开开心心地渐渐把什么都学会了。 那么你是什么时候开始,对出错感到如此厌恶甚至到一种超乎寻常的恐惧的地步? 故事大概得追溯到你的小学一年级。你拿着考了98分的试卷兴冲冲地递给妈妈,可妈妈只是淡淡地看了一眼就问你,那两分是怎么丢的? 然后,噩梦就开始了。 而现在,是时候改变态度了。
张凤琴
人生就像一连串的选择题,困扰我们的往往不是题目本身,而是因为选项太多。 感恩遇见,感恩每一位遇见的伙伴!
陈芹
2022001 假性分手:分手双方因为矛盾突然爆发,其中一方忍受不了这样的情绪波动,而在情绪状态极为不稳定的情况下提出的分手。 1.习惯性分手:分手方对这段感情的现状不是很满意,希望通过分手来刺激对方以达到目的。 2.爆发性分手:分手方开始在意自己的付出,并且认为对方并不值得自己的付出,于是期望通过分手来减少自己的损失。 真性分手:分手双方处在社会情绪中的分手。 1.透支性分手:每个人的耐心和承受力都是有限的,超过一定范围就会被透支,在双方不断的消耗情感后,分手可以被视为一种典型的止损行为,用来减缓和降低双方的痛苦。 2.巨变型分手:分手方因为忽然出现的巨大价值差异而导致分开,对方也可能故意不告诉你的真实情况,只是寄希望于分手来降低自己或者你的痛苦。
冀锐敏
我们总以为放松心情、放松身体、放松紧张状态很容易做到,其实一个习惯紧张的人要想放松,需要认真学习一段时间才行。
你来说说自己想法吧