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与你相伴成长

爱是恒久忍耐又有恩慈爱是不嫉妒爱是不自夸不张狂

周庆红

爱是恒久忍耐又有恩慈爱是不嫉妒爱是不自夸不张狂不做害羞的事不求自己的益处不轻易发怒不计算人家的恶不喜欢不义只喜欢真理凡事包容凡事相信凡事盼望凡事忍耐凡事要忍耐爱是永不止息

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“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功”所以当身处逆境的时候请记住：坦然面对、勇于接受、深刻反省、学会放下。冬之至，祝好！

梁春霞

每个人格的成长经历都是复杂的，没有办法真的实现一一对应，一个不够完善的人格就一定对应某一个创伤，我们之所以成为现在的样子，根本无法用一个原因来诠释。有时候，很多人的原生家庭并没有给他们带来什么严重的创伤。也许创伤体验是我们的成长过程中不得不经历的必然体验，因为当我们面对未知的时候，创伤就已经产生了。没有一个智慧之人，也没有一本人生教科书，可以告诉我们完美的人生是怎样的。我们终此一生，一直在生物性和人性之间挣扎，在先天和后天之间寻找平衡，所以我们人生的底色就是无法避免的由未知带来的创伤感。我们现在常常会用这样的句式来调侃自己的身份——“我也是第一次做爸爸（妈妈）”，或“我也是第一次做孩子”。这样的玩笑话其实揭露了一个非常深刻的哲学核心，那就是当我们成为一个第一次体验的角色时，就决定了我们要面临挑战，而挑战就意味着超出了我们可预见的能力范围，这其中必然会有挫折和失败。

吴英梅

晨起开门雪满院，雪晴云淡日光寒，最是眸中初雪景，村童笑耍院前篱。

赵莎莎

如何在焦虑中放松下来？如何在焦虑中放松下来，我会教大家一个特别的方法。我会邀请你增加你的焦虑情绪，这听起来有点不寻常。但是请相信我，这是最好的处理焦虑的方法。首先，请你检视自己的身体，去感觉焦虑存在于你身体哪个地方，找到那个地方。然后让自己全身都紧张起来。让自己紧张的一个方法是，想像你的双脚膝盖中间夹着一个硬币，然后让两个膝盖尽可能用力，双手握紧拳头，手臂用力，脸部肌肉用力。保持最紧张的身体状态，并且增强那个紧张。在心里从一数到三，做一个深呼吸，然后释放掉那个紧张，放松下来。我希望你至少做三到五次，让自己紧张，然后放松下来，然后再重复。

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你来说说自己想法吧