完美主义被看作一种人格特质，完美主义者们总是希

完美主义被看作一种人格特质，完美主义者们总是希望自己是一个完美的人，也总是力争把事情做的尽善尽美，与此同时，他们还会要求身边的人也都要是完美的，在他们心里充满了对完美的渴望和对缺憾的恐惧。 其实完美主义者普遍认为：完美是可以实现的，一旦出现不完美，或者有缺憾的状况时，他们就会认为这完全是人的责任，是因为自己或他人的缺陷所导致的，我们根据学界现有的对完美主义者的描述，总结了完美主义者的十条典型现状： 1、自我价值源于自我成就，任何一个不如预期的表现，都有可能让你觉得自己是个失败者。 2、绝不允许错误的出现，认为错误是能力不足，自身缺憾的证明，对于过去的错误或是任何一种小错误，都会耿耿于怀。 3、拒绝做没有十足把握的事情。 4、不懂得放手，直到做到完美为止。 5、对完美主义者而言，世间所有努力的结果只有成功或者失败，不存在着已经做的足够好的中间状态。 6、对于成就往往也不想庆祝，总觉的自己下次可以做得更好。 7、对于任何人都充满了戒备心，总觉得别人在评价自己。 8、对其他人也有很高的要求，身边的人往往也都觉得这是一个很挑剔的人。 9、尽管知道力求完美要付出代价，但仍然觉得这是成功所必须付出的。 10、需要花大量时间来掩饰自己的不完美，同时自己也觉得自己有大量的不完美。 这些我都有，简直一摸一样，我虽然知道这些问题，但是我就是不想让自己缓一缓，让自己停一停，就是死要把自己往完美去追求