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没本事就别那么大脾气,没人惯着你。人分为三等:一等人,
李芳君
没本事就别那么大脾气,没人惯着你。人分为三等:一等人,有本事,没脾气;二等人,有本事,有脾气;三等人,没本事,有脾气。做人最忌讳的,就是本事不大,脾气倒不小。这种性格在社会上就是死路一条,因为没人会惯着你。
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我想爱你而不用抓住你 欣赏你而无须批判你 和你齐参与而不会伤害你 邀请你而不必强求你 离开你亦无须言歉疚 批评你但并非责备你 并且 帮助你而没有半点看低你 那么 我俩的相会就是真诚的 而且能彼此润泽 借用萨提亚的一首诗,送给我的所有来访者。
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很多睡眠不佳的朋友都是睡前非常焦虑,神经紧绷很难放松。今天给大家介绍一个睡前放松的好方法:打哈欠。 打哈欠本来就是身体的语言,当我们困倦时自然会打哈欠。胎儿在6个月大后就会打哈欠,这个动作在人类发育的阶段很早就出现,而且爬虫类、鱼类、鸟类、哺乳类都有,从生物演化的角度看,科学家会认为是很基本的生存反应。透过简单的打哈欠,无论是人或动物,都可以将注意力集中,来面对睡眠或是醒来后的状态。 打哈欠,对体温也有调控作用,有些科学家认为打哈欠特别是为了让进入脑部的血液温度降下来,脑部要在一定的温度范围里运作才会有效率,对过热是相当敏感的。有意思的是,有时候明明人不累,却一直想打哈欠。举例来说,跳伞员准备从飞机上往下跳,奥运选手上场前,可能都忍不住想打哈欠。这种反应,从体温调控的角度可以这么解释:压力和焦虑让脑部温度升高,打哈欠可以把脑部温度降下来。 我们说过,清醒系统被激发,最主要的是交感神经系统的兴奋,而交感神经的过度作用,往往就是从头、脸开始紧绷的。而我们会发现,只要打哈欠,人自然就会流眼泪,而且耳朵和嘴巴开始放松,不光是脸部,其实是全身包括心血管都会跟着放松,从血压和脉搏数字就可以直接反映出它放松的效果。就这么简单的一个动作,不光可以集中精神,也人让能觉得轻松。 所以,主动打哈欠,是最好的放松和拉伸的运动。
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