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与你相伴成长

把自己搞定了，全世界就不远了学会自我看见尝试自我接纳

刘静

把自己搞定了，全世界就不远了学会自我看见尝试自我接纳让自己跟自己的世界和解你一定会成为【独一无二】的精彩

1温暖

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尤四海

温暖了

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黄小帅

人类最无聊的脑活动之一就是思考别人怎么看自己人类最无力的匮乏也是思考别人怎么看自己

崇霞

许多来访并不了解心理咨询，上来就和咨询师要建议。其实，咨询师的工作并不是直接给你提建议，比如咨询师不是来告诉你是否应该离婚或辞职的。 “咨询师真正的工作是帮助你更好地了解自己，改变自己的思维方式、行为方式或者你理解世界的方式，”让你的内心有了更清晰的看见，解决了内心的冲突，拥有自助的力量，遵从内心的决定，选择自己想走的路。

时峰

任何人际关系，其本质都是交换关系。你给我笑，我给你暖。你对我真心，我待你诚恳。

那晓旭

亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建

杨瑞冬

当生活压力过大，心情沉重时，过多心理活动，不妨离开原有的生活模式/状态，来一次心灵清空，再重新回到自己的生活里也许会有新的发现和领悟。

冯二玲

粪便臭不臭？一位女士不停地述说自己的苦难，没完没了。法师打断她的话说：你的苦还真多呀！女士：别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！法师：那是什么时候的苦？女士：前几年。法师：那不是过去了吗？为什么还紧抓不放呢？（停了一下）你拉出的粪便臭不臭？女士：当然很臭啦！法师：现在粪便在哪里呢？女士：拉完就冲掉了。法师：为什么不把它包起来放在身上？见到人就拿出来告诉别人，说我被这东西臭过？女士：那多恶心！法师：对呀！苦难也是一样，它已经过去了。回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！听懂了吗？女士：听懂了！法师：那以后你还要不要诉苦？女士：不要了！法师：记住，越诉苦越苦，越抱怨越怨。女士：嗯！启示：这就是心理调节了，你苦难的事已经过去，如果依然是以前的自己，那只会依旧苦难，状态决定你的成就。

你来说说自己想法吧