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叔本华说:要么庸俗,要么孤独。成年人的解压方式,早已不再
刘小娟
叔本华说:要么庸俗,要么孤独。成年人的解压方式,早已不再灯红酒绿,一醉方休,而是学会了自己一个人的安静,在独有的空间里放空自己。其实,真正的生活不是去追寻远方的风景,而是静守己心,在平淡的生活中感受生命的美好,发现活着的乐趣。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
胡星星
昨晚来访者聊及她的咨询成长历程感概万千,在异国求学遇见我,从懵懂的学生历练成职场精英,一路的蜕变…有太多想说,我特别感同她那句:当时有些话不太懂,甚至觉得似乎可能作用甚微,现在回头看看,才发现自己早已脱胎换骨 我一直认为咨询和读书一样,不祈求每次都要记住书中的全部知识,只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了,其收获和意义远比读很多书但仅停留在知道的层面要大的多,成长是一个过程,不在朝夕 学习-->思考-->行动-->改变
冯二玲
活出生命状态绽放的样子,接纳已发生的,定好自己的位置,尊重、臣服、敬畏,让心安下来;生活的终极是没有意义的,不过人从来不满足自己只为人,人要找到希望感、价值感;人生是一个过程,如果只注意发生的未来的人不免焦虑纠结,如果投入在当下,好好享受体验,安分守己的好好过,天下的事不外是他的事,我的事,你的事,老天的事,只管自己的事。我们能决定的,就是回到自己的内在感受自己,过好自己的当下。
李蕾
在客体关系理论中,精神病理被看成是自体构成的困扰。个案疾病的本质可以追溯至自体发展的停滞以及分裂中的异常。研究的重点在于这些停滞在什么时候发生,分裂的准确特性是什么,以及这两者渗透至个案的不同认同的程度。 自体是构建于人际关系中的,因此在客体关系理论中,“心理困扰”等同于人际关系困扰。如果一个人的早期客体关系一直是非常虚弱的,也就是说,如果母性关系的显著特征是公然的虐待,长期的分离,或者抛弃的话,那么障碍几乎很可能发生在自体机能的每一个领域里。 但早期关系并不是影响一个人自体价值感的唯一因素,贯穿一生的干预性内化,使得个体并不仅仅是早期发生事情的一面镜子。 在客体关系理论中,与重要人物之间的互动可以支持一个人的不同认同,比如婚姻认同的维持涉及了一大堆敏感的关系反应。人们与他人建立的关系有助于维持一种自体的生存感。人类持续地从事着自体—他人的内化,这种内化能够弥补并强化各自的认同。 但是,当人们严重怀疑他们自体的价值感,那么他们不仅会怀疑自己形成有意义关系的能力,还怀疑自己维持这些关系的能力,对这些个体来说,人际关系充其量不过是一些空洞的事情。他们无法设想他人会真心愿意与自己呆在一起,因此他们寻求一些手段以确保生活中的主要人物仍然与自己有关系。其结果可见于“投射性认同”之下的成人客体关系的各种模式。 什么是投射性认同呢? 在客体关系里,投射性认同是一个人诱导他人以一种限定的方式来行动或做出反应的人际行为模式。 常见的投射性认同有:依赖、权力、情欲、迎合。 依赖的投射性认同的显著特征是表达持续的无助感。这类个体确信,要与他人建立成功的人际关系,尤其是与那些和自己有亲密关系的人相处融洽,关键要说服他们相信自己没有独立生存的能力。依赖的投射性认同起重要作用的另一个症状是恐怖症。 权力的投射性认同的基础在于必须处理控制与统治的内在挣扎。这种挣扎根植于早期的客体关系,而权力在这种关系中与接纳感和好坏感相关。通过在他人身上诱导出软弱感和无能感,是权力的投射性认同在人际关系领域中发挥作用的方式。 情欲的投射性认同是一种人际动力,意味着通过性的方式来建立和维持关系。投射者用它来诱导出投射目标的性欲反应,并在这个基础上维持彼此的关系。这种方式严重限制了个体与他
刘淑珍
亲密关系中-第一大杀手:争执谁对谁错.
在亲密关系中,你总认为你是对的,对方是错的.无休止的争执,无论谁赢了,最终-输的是婚姻.
张洪霞
随着社会日新月异的发展,人们的生活也在发生着迅猛的变化,各种机遇、挑战,让我们应接不暇,面对变数、未知的时候,很多人对生活产生了一些困惑,甚至怀疑,那么怎样能让人找到信心,希望的应对呢?首先,要有一定的自主权,当一个人能够支配自己的想法、行动、选择、决定的时候,内心就会产生一种力量,这种力量就像一盏航灯,即使茫茫大海,墨暗如渊,萤火之光也能指明方向。其次,价值感的满足。价值感是一个人对自己的重要性的认识和感受,它的满足能让人找到努力的动力,提升自尊自爱水平,富足精神内核。第三,良好的社会支持系统。换句话说就是良好的人际关系体系,人是群居动物,必须和周围的人打交道才能获得生活的乐趣,同时周围的人对个体的影响也是非常重要的,“人以群分,物以类聚”,群体的价值观、道德观,源于个体,同时也反过来影响群体。综上所述,当一个人获得对自己的认可,获得社会的认可,从而产生自信,自尊和自强,乐观豁达的面对生活。
何丽萍
事实上经常体验挫折,不会给人带来抗挫能力,只会让人习惯挫败,甚至这种挫败和无助的感觉最后会变成一种常态,进而形成“我就是一个失败者”的自我认知。 这种自我认知会成为整个人格的基调,也就是说,这种失败感会成为一种意识背景,一旦成为背景,就成为一种很难被觉察的潜意识信念。 每个人都有自我实现的能力,一旦潜意识相信自己就是个“失败者”,那么他将会不断的重复失败的体验。
你来说说自己想法吧