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“心理咨询不是改变，而是优化。 改变容易忽略抹去一个人
吕丽霞
“心理咨询不是改变，而是优化。
改变容易忽略抹去一个人过往生存优势和人格原始底色，优化是在一个人的核心基础上，发展新的人格面相，练习新的问题和困境解决技巧。
系统成熟的咨询师，不过分强调改变一个人，更多在做细微精致循序渐进的认知优化。
不抡大锤，只用小刀。”
引用一段话，表达今天的咨询感想。
2温暖
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史红莉
温暖了
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心理咨询
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