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安全感来源于：生活环境、氛围；父母情绪状态；父母亲密关系

尹玉勃

安全感来源于：生活环境、氛围；父母情绪状态；父母亲密关系。

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赵琳

当我们在处理创伤性经历时，要鼓励病人尽最大可能去承受再经历那些事件带来的强烈冲击。这样做的主要目的是为了削弱足够数量的紧张，以便病人能较好的处理剩下的部分。举个例子，一个慢性抑郁的病人如能先经历足够激烈的急性刺激，就能更好地进行分析工作。我的一个案例中，前几个月的咨询，每次都抽出一部分时间让病人不加控制的哭泣，然后他才能分析性地对待自己的抑郁症状。对于焦虑症的治疗也遵循同样的原则。

徐晶

情侣吵架，很多时候重要的不是问题解决，而是感受需要被看见。问题永远解决不完，在一起肩并肩才是更重要的

冯二玲

一个痛苦的人，大抵都是因为两种思维在打架，一种认为自己“一无是处”，一种认为自己“无所不能”。在自卑与自负之间风雨交加。认识自己，方能打破桎梏。

刘学影

没有一种批判比自我批判更强烈也没有一个法官比我们自己更严苛 ——《蛤蟆先生去看心理医生》

宋园园

余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但也要及时走出来。”

时峰

一个很有意思的心理现象：一旦你被人坚定的选择并支持，哪怕只有你一个人，你也会无所畏惧的去做很多事。

你来说说自己想法吧