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⊙小练习 第一步:之所以想做还没做,你的顾虑是什么?请你
周庆红
⊙小练习 第一步:之所以想做还没做,你的顾虑是什么?请你详细列出来。 第二步:这件事身边有人做得不错吗?去问问她是怎么做的,并把你的顾虑告诉她,听听她怎么说。 第三步:综合朋友告诉你的情况和意见,给自己制订一个时间表,然后开始做吧。
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罗丹
曾在疗愈过程中,和一位来访者,设立的一个小互动:“觉察一刻”: 这些问题让你看向自己,因此它们是赋予你能量的。 但大多时候,我们都在看向他处。现在互联上有很多有意思的东西,但看多了会有一种被吸干的感觉,原因是它们让你把目光调离开自己、看向别处—这其实是在拿走你的能量。 我觉得人们把能量拿回来是非常重要的,那就是透过回到自己。问题也不需要那么多,要真正有力的那一些,回答它们并不重要。而是透过这个问题,回到自己!
贾素凤
物质的世界里,科技和设备、完善的建设是文明的标准;精神的世界里,文明便是生活在这个文化里的人有多少包容性、多大的气度,可以涵容这许许多多不同的人,让人们不论异同都能完整地拥有“身为人的价值与尊严”,有机会在这块土地上有安身立命之处。 作为助人者避免把不同看成“病态”,不妨去检视一下自己的内在:1、当你有与别人不一样的选择时,怀疑自己有问题吗?2、当别人与我们有不同,会自动化的把别人看成有问题吗? 也许这样的对话会让我们有机会容下许多与我们不一样的人,有机会走进他们与众不同的生命故事。
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自信心训练在应对愤怒情绪中具有重要作用。心理学研究发现,自信心的训练让我们面对困难时更有底气。
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生命太短暂了,没时 间恨一个人那么久。 一简爱
刘静
成年人的世界里要做你该做的事儿,而不是做你想做的事儿,所谓的不擅长是你自己没真正的去努力,只有认真的努力过才能获得你想要的。
陈瑶琴
大道至简,守住本心,无往不利。 今晚做一个咨询,听得我眼睛湿答答的,现在的年轻人,真是前途无量啊,这互相滋养的一刻,太珍贵了。
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