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如何开心，如何幸福我们每个人从出生开始，就背负了太多太

袁力红

如何开心，如何幸福我们每个人从出生开始，就背负了太多太多，父母家族，社会时代的创伤，父母的无意识的恶，有意识的施虐，人际关系的阴影，所以我们有一个共同的名字，幸存者，活着不容易，摆脱这些枷锁，寻找清爽的自己，自由充实的感受才是真的开心幸福吧

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何艳丹

没有一个生命能为另一个生命负责。“主动要求为别人的人生负责”和“要求别人为自己的人生负责”都是一种注定会失望的期待。因为这两种关系中都充斥着对爱和关注的匮乏感，都希望通过对方来填补自己内心缺失的部分，都在对方身上投射了自己未被满足的需要。

曲仁霞

原来，人世间最好的相遇，不是在路上，而是在心里。最好的感情不是朝夕相处，而是默默陪伴。最好的陪伴是，你在，我在，我们一直在。遇见，只是一个开始，珍惜，才能相伴一生。

龙玉雯

家庭暴力往往不是孤立的事件，而是由多种因素共同作用的结果。施暴者可能缺乏自信、安全感，或有控制欲过强的问题。他们可能试图通过暴力来解决问题，或满足自己的控制欲望。在婆媳关系中，如果丈夫无法有效地平衡和调解矛盾，而采取暴力手段，这反映出他在处理家庭关系上的不成熟和缺乏技巧。

孙海霞

没有人愿意遭遇不幸和苦难，但如果遭遇了无法避免的苦难，就别让苦难淹没了。方法是：不问自己为什么如此不幸，只问自己怎样改变现状。

谷振强

重要的不是有无冲突，而是如何解决冲突。有效解决冲突，它涉及到表明自己的立场、认清自己的诉求、听取对方的观点、理解他人的处境、提出共赢的办法等等。总之，妥善解决冲突，需要成熟的情感和技能。

高雪梅

在原生家庭里，一般来说，被伤害的孩子们是不太可能在中年期之前感恩父母的，他们的心态转变往往经历六个情绪阶段：第一，愤怒而哭泣，第二，哭泣后哀悼，第三，哀悼后重生，第四，重生后原谅，第五，原谅而悲鸣，第六，悲鸣后感恩。就是说，首先可以充分表达对父母的失望和愤怒，愤怒情绪宣泄过程中，人往往开始痛哭流涕，哭泣之后，就可以哀悼人生的不圆满，父母的不完美，接受自己就是摊上了这样的母，他就有一种重获新生的感觉，真正的成为一个成年人，能够原谅人生所有的错，这个时候，他们能够真正的接受父母，包容父母，能够反过来悲鸣父母，同情他们的脆弱、愚昧、无能，甚至会回想起父母养育自己的温暖和艰辛，从而再次出现对父母的感恩心态。

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