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对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。人生中有很多需要面

郭朋雅

对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。人生中有很多需要面对的事情，如果不喜欢自己，遇到任何事都会把矛头指向自己，“我不对，我不好，我很差”，不喜欢自己是焦虑的源头，接纳不完美的自己，爱上自己，就有了后盾，有了自信，就有了并肩作战的战友。亲爱的，先爱上自己吧

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赵莎莎

你们知道吗？压力是人类最好的朋友。人类的大脑是在什么时候发育起来的呢？在原始社会的时候，我们的大脑就发育了。假设，当一匹斑马遇到了狮子，你觉得它有没有产生压力？一定有很大的压力。那如果这匹斑马没有产生压力呢？那它就会被吃掉。它一定是因为产生了压力，才活了下来，能够存活到今天的斑马都是会产生压力的。而一头狮子若要抓捕一匹斑马，它也是会有压力的，所以一定是能产生压力的狮子才会活下来。那如果我们是原始人，正在树林里高兴地采摘果实，突然听到旁边哗啦哗啦一阵响，请问你应该怎么办？跑。好，那你能活下来。如果你是一个不会产生压力的原始人，即使周围风吹草动，没有压力就不跑，那你的基因可能就没法传下来，没法活到今天。因此能够活到今天的人，其基因对压力是很敏感的，也就是说有了风吹草动，我们一定会有反应的。正是这种基因使我们能够活得下来。

张亮

自我成长探索，想要减少内耗不迷路，不进入歧，弯路，基础的工具用词，需要正确，确定，经得起多角度，层次的实践验证，角度，层次越多，正确概率越大。事实，真相为真，是经得起实践验证的。反之，就容易让人内耗，引起众多情绪问题。

石爱红

只有当一个人真正去了解另一个人，把她/他当作一个真正的人来对待，并开始喜欢并关爱那一个人，真爱才能产生。这样的真爱是很难得到的，需要我们付出努力，去做工作。但回报也是很明显的，只有这样，我们爱的能力，才能够变得成熟。

孔焕君

活着不必太用力人生，只要能够照亮一个角落就够了你只管去丰盈自己的内心一切美好都会涌向你。

田大朋

‌本我、自我和超我是弗洛伊德人格结构理论中的三个重要组成部分，它们之间的关系密切且相互作用，共同构成人格的结构。‌‌ 本我、自我、超我的定义和基本关系 ‌本我‌（Id）：代表人的原始欲望和冲动，是完全潜意识的。本我的目标是及时满足欲望，不受现实和道德的约束。 ‌自我‌（Ego）：负责处理现实世界的事情，大部分是有意识的。自我处于本我和超我之间，起到仲裁和调节的作用，确保个体的行为符合现实原则，并监督本我的动静，给予适当满足。 ‌超我‌（Superego）：代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导。超我是部分有意识的，它按照至善原则行事，限制本我，指导自我。本我、自我、超我之间的具体关系和相互作用 ‌调节作用‌：自我处于本我和超我之间，起到调节和仲裁的作用。它根据现实原则来行事，监督本我的动静，给予适当满足。 ‌冲突与协调‌：本我、自我和超我之间的冲突是常态，当三者之间达到平衡时，人才会健康发展；而当三者之间发生冲突时，可能会导致神经症的产生。 ‌心理状态和社会行为‌：只有通过合理的平衡和协调这三者之间的关系，才能使人的心理和社会行为保持健康和积极向上的状态。

史婧雅

在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天,他去澡堂洗澡,他一边坐进澡盆里，一边看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案 ”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段” 。直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。它是在对程序编码时与定势有关的一种现象。也就是说，在解决问题时会碰到百思不得其解的情形，此时，如若干脆把该问题搁置于一边而改做其它事，时隔几小时．几天，甚至长时间之后再来解决它，问题答案常可能较快地找到。这种效应产生的原因，据现代认知心理学的解释是，原初的定势不合适，致使问题得不到解决，后来通过暂时放下这个问题，不合适的知识结构得到消除，个体便能够运用新的定势去解决问题。

你来说说自己想法吧