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永远不要害怕未来，因为在看似残酷的现实下，也饱含着很多人

唐辉

永远不要害怕未来，因为在看似残酷的现实下，也饱含着很多人的深情。永远有人离开，有人到来。

2温暖

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唐辉

温暖了

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张亮

合情合理，才是最高级的平衡。合情：顺应本心，不违背人性与感受，不刻意压抑欲望，也不自我欺骗。合理：守住分寸，不越界、不伤人、不悖常理与责任，不被情绪和本能牵着走。人这一生，最难的不是放纵，也不是禁欲，而是既对得起自己的心，又不辜负世间的理。外求有度，内求有底，情与理相融，欲望与心安共存。能在情与理之间稳住自己，就是一个人真正成熟、通透、自由的开始。

王富菊

第2天**小目标启动**：每天完成1件5分钟内可完成的简单任务（如整理桌面）

张迪

心理能量形式发生变化，一种被压抑的欲求转化为其他欲求。比如性不满足时，有些人把对性的欲求转化为了获得成就的欲求，从而不遗余力地工作。更明显的例子是，当某种情绪被压抑的时候，转化为另一种情绪。例如，当爱的情绪受到压抑的时候，比如求爱不成，有些人（不是全部）会“因爱生恨”。情绪完全变了，但是心理能量并不会消失，它由爱的能量转化了形式变成了恨的能量。因此，爱得越多，恨起来才越深。

孙三丽

有些时候，我们只有学会放下所有的旧做法，才能看到突破的可能性。如果我们能在“我好、你好、世界好”的三赢原则基础上，追求方法的最佳效果，远远比一味坚持“什么是对的”更有意义。反之，一味追求道理，却不关注规条的效果，我们往往会成为生活的“杠精”，无法体验到人生的快乐和成功。

陈晓娟

原来，爱与不爱，都藏在这些细节里争吵是 “还想拥抱” 的挣扎，沉默是 “不再期待” 的句号，解释是 “拼命挽留” 的证明，回避是 “放弃挣扎” 的绝望。你呢？有没有在这些瞬间里，看到自己感情的影子？

宋洪秋

你来说说自己想法吧