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当人能够感觉到“与这个人在一起,可以无拘无束”的时候,才
张凤琴
当人能够感觉到“与这个人在一起,可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。既没有自卑感,也不必炫耀优越性,能够保持一种平静而自然的状态。 真正的爱应该是这样的。
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感情那些事
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王晓华
当看到别人不高兴的时候,我第一反应是,我做错了什么吗? 发现自己没有做错什么的时候,我会觉得对方不应该不高兴,我又没有惹你不高兴了! 然后因为别人的不高兴,我没有听到什么的时候,心里已经有了好多预设和想法。当然都不一定和对方有关。 说到这里的时候,我突然发现,我其实是不允许自己不高兴的,认为人开心才是好的。 我们只能开心吗?我们不开心的时候怎么办? 也许我们可以先允许自己有不开心的时间和事情,允许自己也会有情绪。
宋丽琴
是否需要心理咨询,取决于你的具体状况和内心感受。以下7个信号出现,建议考虑心理咨询: 1. 持续的情绪困扰 - 超过2周持续出现:失眠/暴食/情绪麻木/莫名哭泣/注意力溃散等生理心理反应。 2. 关系模式的重复伤害 - 发现自己总陷入相似冲突(如「每次恋爱都被冷暴力」),却找不到破解方法。 3. 功能受损 - 工作学习效率下降50%以上,或回避社交活动(原本喜欢的聚会现在都拒绝)。 4. 自我调节失效 - 试过运动/找朋友倾诉等方法,但情绪仍无法缓解甚至恶化。 5. 危险行为预警 - 出现自残念头、酗酒麻醉自己、报复性消费等应对方式。 6. 创伤被激活 - 当前冲突触发了童年阴影(如被抛弃恐惧)、前任伤害等未愈合的创伤反应。 7. 关系中的权力压迫 - 长期遭受语言侮辱、经济控制、身体暴力或性胁迫。
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费伦齐提出“全能感”到随着成长,这种全能感必须逐渐“幻灭”,让位于对外部现实的认识和对客体的依赖,从而发展出健康的现实感。 适度挫折的重要性。过度挫折或者扫平本来属于一个人的挫折,都可能难以发展出健康的现实感,形成病理性的全能感或者退行。 学习客体关系精神分析。从克莱因到玛格丽特.马勒到Bowbly。依恋是终点还是起点?
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