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不是谁应该改变而是谁痛苦谁改变。 知道做不到的几种情况:
杜宁娟
不是谁应该改变而是谁痛苦谁改变。 知道做不到的几种情况: 1.知道但未必认可,例如:婚姻忠诚,一夫一妻 2.或许认可但觉得不值得。例如:出轨 3.不够痛。少点动力。 你的潜意识指引着你的人生,而你却称其为命运。———荣格 做一个行为女性化,思维男性化的女子 心理双性化的人更适应社会,更快乐。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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赵晓忠
在咨询中发现,不少来访者的问题是比较冲击人心的,比如天灾人祸,亲人离去,咨询师在辅导这些来访者时,很容易被触动,甚至会觉得无力和沉重。 面对生命的限制,我们需要接受,面对生命中的许多突发事件和变故,我们无力改变,事情已经发生,能够改变的是如何看待与如何因应之,把生命中各事件的负面影响降到最低,正面影响提到最高。比如一位因车祸而失去右腿的当事人,需要接受已经失去右腿的事实,需要与失去腿的事实共处,找到一个可接受的处理策略以及新的行走方式,调试内心的痛苦与失落,甚至能从此事件中拥有更多悲天悯人的情怀以及自助助人的动力。 当事人的生活可能因为这些事件而有局限,但生命的宽广度反而可能因为此事件有所拓展,对于当事人所遭逢的痛苦,咨询师是需要接纳与理解的。焦点解决以正向的眼光来看当事人的痛苦,视痛苦为一种成长的阵痛。 我们常说“不经一事,不长一智”,一个人遭遇苦痛会长出人生的智慧。 当事人能走过这些痛苦时,将能带来成长的生命智慧,如果咨询师能以这样的眼光看待当事人正在遭遇的苦痛,也比较能稳定地面对当事人的情绪波动。咨询师要能接受当事人成长疼痛的存在事实,也要能承受当事人的许多情绪与悲痛。 生命是属于当事人自身的,咨询师所能做的是:帮助当事人成为他生命的专家!
史婧雅
所有的关系都有权衡取舍,但要让一段关系维持下去,每人个的需求都要得到足够的满足,而且每个人都必须舍弃一些东西。 从长期来看,收获的益处必须超过付出的代价。随着关系关系的发展,双方都会让对方更充分的了解自己,这样两个人就能学着如何提高收益,减少代价。 健康关系的核心是两个之间大致平等,这就产生了一种“公平”的感觉。 社交关系的本质就是价值交易。社会中能交易的东西分为内部价值和外部价值两种,内部价值主要是情感慰藉带来的认同感,外部价值就是社会资源。 举个例子:你觉得知心的好朋友不借给你钱就是不够义气,其实这是你妄图用情感认同去交易社会资源。你觉得自己给一个人花了很多钱,帮了很多忙,他还是不和你交心,是人品不行,其实这只是你妄图用社会资源去交易情感认同。 你想要真心,就应该用真心换真心。
王红丽
来访者今天第4次咨询,一来就送我2块面包,我有些意外,问他这是为什么。 他说,一开始他被一些心理疾病的负面标签折磨得焦虑不堪,现在他认识到自己其实没有那么严重,这极大地解放了他,让他感到轻松自在,也学会了如何管理情绪,情绪转好了,能够接纳自己了,人际关系也轻松了。 此时的他,就像眼前这盆绿植,开始焕发出勃勃生机!仅仅是3次咨询,就有这样的效果,我也真的太开心了!我感谢他送我面包,同时回送他一块,两个人一起分享喜悦! 也很感谢他,因着这样的时刻,感觉自己在闪闪发光!
邢阳
曾广胜
善良是很珍贵的, 但善良没有长出牙齿来, 那就是软弱。 柏邦妮
李晓莉
如果家里光线不够亮的话,你会换个灯泡,还是会换套房子?985毕业的王某一直奉行“不行就换”的人生哲学。“此处不留爷,自有留爷处”,工作上一不如意就跳槽,换公司换老板;“三观不同,不必强融”,感情上稍不顺心就分手,换恋人换对象;和父母闹矛盾,实在没办法换了,就躲着不沟通,不交流,心里还满是抱怨:“为啥别人的父母那么通情达理,而自己的爸妈这么不理解自己……”《论语·学而》有言:“君子务本,本立而道生。”就是让我们遇到问题,向内寻找答案。因为,我们与世界的关系,本质上就是我们与自己的关系。“心是道的源泉,道是德的根本,德是事的根源,德的厚薄决定事的高低、优劣、大小、多少等。当我们意识到问题的本源在自己心上,从起心动念上行动时,一定能收到“事半功倍”的效果。
你来说说自己想法吧