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凡事要为做到去想办法，不要为做不到去找理由。

冯二玲

凡事要为做到去想办法，不要为做不到去找理由。

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冯二玲

温暖了

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孙丽萍

影子是指我们人格中被压抑、被忽视或不被接受的部分。包含了我们的负面特质，如自私、贪婪、嫉妒、愤怒等，同时也可能包括一些被社会规范，所不容的本能和欲望。在日常生活中，人们往往会展现出自己认为积极、合适的一面，而将这些“影子”特质隐藏起来。我们需要做的是认识和接纳自己的“影子”，促进个人成长，实现更完整的自我。

安美花

通过咨询，Ta发现自己一直背负了太多，不属于自己的那个责任其实，可以不用这么累的 Ta说，现在有勇气，有力量放下了放下了背负，就是新生

代晓侠

在亲子关系里，父母对孩子最健康的态度应该是：我接纳最真实的你，并且无条件地爱你。安全感是孩子内心深层的渴望，被接纳被爱的孩子，才有勇气用平等的姿态跟父母对话，才会自在地表达自己的情绪，更容易成长得自信快乐。著名心理学家马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要的因素。有安全感的人，更容易被人喜欢、接受，也更容易在群体里找到归属。所以，可能孩子不会长成我们以为的样子，但是作为父母，我们有必要告诉孩子这样的规则：你并不完美，你注定要奋斗。但是你值得被爱，我们永远都爱你。

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作家格拉威德尔在《异类》一书中指出的定律—— 一万小时定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件”。想要的生活都在自己手上先从当下着手吧比如一小时起

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