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与你相伴成长

对于成功的坚信不疑，常会导致真正的成功。

那晓旭

对于成功的坚信不疑，常会导致真正的成功。

3温暖

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罗鑫

温暖了

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高雪梅

当你被人冤枉时，如何堵住对方的嘴？一、不顺着对方的话去解释，而是转换叙事主语，把需要解释的人变成了对方。比如，“你就是靠巴结领导才得到提拔的。” 你不去解释你靠的是自己的能力，而是回击：你是个爱挑拨是非的人！对方骂你：那你应该当时就去死才对。回击：那不太便宜你了吗？连像你这样的坏人都过得好好的，我干吗要去死！二、如果你难以反击，要先冷静下来告诉自己：“对方根本不在乎事情的真相，只是想赢你。” 你只要这样做：沉默、耸肩、摊手，或者冷漠地回复一句：“哦，所以呢？” 不给对方任何情绪上的反馈，不生气，不在乎，不屑一顾。

原莉娟

正念指的是有意识地、不加评判地，将注意力集中于当下的体验。比如，当您在吃饭时，专注于品尝每一口食物的味道、口感和气味，而不是一边吃饭一边想着其他事情，这就是一种正念的表现。有一个关于正念的经典实验，参与者被分为两组，一组进行正念训练，另一组不进行。结果发现，进行正念训练的那组在应对压力、焦虑等方面有更好的表现。在日常生活中，练习正念有很多好处。它能帮助我们减轻压力、焦虑和抑郁情绪，提高专注力和工作效率，还能让我们更好地理解和管理自己的情绪。它起源于禅修，后来传到美国麻省理工大学由乔卡巴金教授弘扬到全世界各地。在国外的心理治疗领域非常普遍，效果也非常好。如果你想戒断，解压，去焦虑，缓解自己的抑郁情绪等。欢迎和我沟通！

田大朋

心理学家弗洛伊德说：“一个被母亲完全喜欢的人终其一生都会有一种作为胜利者的感觉，而这一成功的信心通常都会带来真正的成功。” 这段话，触及了一个人心理世界的底层源代码。它揭示出了一个关于精神根基的硬核事实：“被母亲完全喜欢”是一种罕见的初始设定，它直接为一个人的操作系统注入了“胜利者”的核心算法。

何丽萍

献给独自过春节的朋友们：

张莉

金莉

还是要努力，不然怎么脱离你不喜欢的群体。

你来说说自己想法吧