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当知道自己想要什么,也便有了方向,有了方向便开始行动,内

唐辉
当知道自己想要什么,也便有了方向,有了方向便开始行动,内心笃定和生活丰盈。

1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
穆华
关于抑郁 昨天说了第一种,失去工作的意义。今天说一下第二种,孤独与抑郁。 第二种失去的东西:与他人的联系 失去跟他人的联系,说白了就是“孤独”。美国芝加哥大学的神经学家约翰·卡奇奥波(John Cacioppo)曾经做过三个实验,专门研究了“孤独”和抑郁之间的关系。 他 找来了100个陌生人,每隔一段时间,就对他们的心跳速率和唾液里的皮质醇进行检测。 结果发现,感到孤独会导致皮质醇水平飙升,这意味着这个人正处在压力很大的状态。为了进一步验证,他又做了第二个实验。这一次,他要排除一切因素,弄明白“孤独”这一个因素到底是怎么起作用的。所以,他把实验参与者分成了两组,而且对他们都进行了催眠。催眠之后,他让第一组回忆他们生活中感到非常孤独的时刻,而让第二组回忆他们跟另一个人或者一群人在一起的时刻。结果非常明显:第一组人马上变得更加抑郁了。就算是这样,他还是担心实验室的条件太不自然了,他想到人们的实际生活里看一下。于是进行了第三个实验。 他来到了芝加哥郊外的库克镇,长期跟踪调查229名年龄在50多岁到70多岁的美国老人,这些老人有男有女,有白人、黑人和拉丁族裔的人。跟踪了5年之后,他发现不少老人会先感到孤独,然后感到抑郁。 约翰·卡奇奥波说,这些实验共同指向了同一个结论:孤独并不是抑郁的结果,而是抑郁的原因。 简单地说,你越缺少社交,你就会越抑郁,抑郁到一定程度,就成了抑郁症。

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