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生命旅途上，面对挑战和生命难题的拉扯时，重要的三个提问：

武李利

生命旅途上，面对挑战和生命难题的拉扯时，重要的三个提问：第一个问题是，去想象一下，假如没有任何的问题拉扯，你会活出怎样的一段人生？第二个问题是，这些拉扯是谁创造的？第三个问题是，谁在回应这些问题的拉扯，用什么态度？

1温暖

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武李利

温暖了

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王坤哲

春分，是一个绽放的节日，万物复苏，小草回青，花儿绽放。不知道您的心绽放了吗？

李艳武

昨晚，行走在青岛海洋浴场的沙滩上脚下的沙子，细软绵绵的，退却的潮水将沙滩浸润，踩上去有了沙水粘合的力量。远处有星星点点都灯光，想必是有好奇者在打着手电找礁石里的小动物。海水平静如虹，和月间蓝天似乎连成了一体，一幅美丽天海月明图。今晨，推开窗子向海望去，昨晚走过的沙滩已被海水覆盖，海波潮水一波一波地涌向岸滩，似乎已经到了岸边木桥下面向。再向远处网去，海里有了船只，船在海里，海天在随太阳升腾的水汽中相连，海天同光映日辉。潮涨潮落，日月交辉，看似天各一方，实则密切相连。壮阔如海，正因波澜起伏。由此我想到作为自然界生物的一种人类，其身心也与自然相连。体力，精力乃至心情如海水般起伏变化也事自然，有高涨必然有低落。《道德经》写到：“希言自然，故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者，天地”，天地尚不能久，何况人乎。我们告诉自己，心情不美丽的时候，这是正常的自然现象，停下来，关爱一下自己，照顾一下自己，让我们此时默默储备力量，好好的去迎接下一个太阳升起的美好时光，重塑活力满满的自己。

谭丽梅

爱自己的七个层次

第一层吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好、健康长寿。第二层收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，卫生得体、有礼貌、有美感、热爱生活。第三层接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。第四层正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发，慢慢学习与情绪相处，疏导它不抗拒不评判，放松观察它们的流动。第五层自观觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些，原始伤痛直视伤痛和拥抱伤痛。第六层与每个情绪和解，深深地爱上每个情绪，我们身体的每个细胞，都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。所以每一个情绪就是一个众生，我们爱上这些情绪也就是爱上我们内在的众生。第七层我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

刁燕杰

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一直以来，我都对咨询目标有疑问。这个目标是，我们期待他们成为的样子，还是他们选择成为的样子。如果他们没有准备好成为他们或我们期待的样子，那就接纳这样的状态不好嘛？当我看到这样一段话， “在关系里，双方若对彼此没有纯粹的接纳，这段关系双方都不会有好处。” “无条件的真爱，是以对方的自我期许为期许，并让对方保有真实的自己（即使这意味着放手），而不是期待对方成为我们想要的样子” 我更确认的是，比起那个目标那个远方，脚踏实地把正在发生的事儿处理妥当，更被需要。

黎德坤

情商低就承认，就好好学习努力提升，又不是什么丢脸的事，别再成天拿着“女人心海底针”这句话来宽慰自己，情商高的男人从来不会这样说。女生突然生气的原因很简单，就是她觉得你不够在乎她。重点在于“她觉得”，女生是感受型动物，感觉大于一切，爱要说，也要做（行为表达），爱要边说边做。例如：一、如果你的女朋友转身就走。千万别在这个时候赌气不追，觉得她饿了就回来了，她不气了就回来了。即便回来你们之间的感情也会有隔阂。如果你爱她，认输又有什么可丢人的呢。二、如果你的女朋友哭了。不管因为什么，都要紧紧抱住她，别来回嘟囔一句“别哭了”，也别来回追问到底为什么。这个时候的女生最需要宽大的肩膀靠一下，只有有安全感的怀抱才能迅速安慰她受伤的心。三、如果你的女朋友突然生气不想吃饭，别连续问她想吃什么，想干什么，把她平时喜欢吃的饭菜端到她面前，她一定会立马阴转晴。四、如果你的女人说“你走，我不想理你”，大多数属于口是心非，其实内心非常希望你像赶不走的狗皮膏药。如果这个时候你走了，她就会打心眼儿里认定你不在乎她，以后不管你怎么解释都没用。五、如果你们吵架，她非常无理取闹，令你难以接受。如果你还想继续在一起，一定要克制住自己的狠话，秋后算账是最合适的，女生在那种情况下非常介意你说的每一个字，说出去的话泼出去的水，覆水难收。六、其实女生很简单，不要吝啬你的拥抱和情话。只要平时没有大原则上的错误出现，每个月允许她作个两三次，你对她的宽容她其实都会记得。

你来说说自己想法吧