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就是如果舍友都11点半睡，然后你发现你被影响着晚睡，身体
匿名
就是如果舍友都11点半睡，然后你发现你被影响着晚睡，身体很难受，就是该怎么办，自己能够在灯开着的情况下减少噪音睡觉，在心理上和一些外物帮助上
14温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
武李利
2年前
是否可以买一个专业耳机听一些冥想的音乐，如果需要可以给你推荐
咨询师
肖洁
2年前
24"
咨询师
樊帆
2年前
能不能告诉我你是如何看待晚睡这件事的？身体的难受具体指哪里，会不会伴随一些生理反应，比如心慌、胸闷、出汗等等。
希望对你有帮助
咨询师
冯二玲
2年前
能看出来你在尝试适应环境。先接纳再面对如何改善这样效果会好一些。
咨询师
孙曹
2年前
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