情说App
与你相伴成长
打开APP
我们经常说,遇事要《转念》。但是能够《转念》是因为,首先
朴美花
我们经常说,遇事要《转念》。但是能够《转念》是因为,首先我们能《观》到,此时此刻《念》背后的让我们更加美好的部分。
0温暖
0回答
相关回答
高佳敏
学会和“不完美的自己”和解,犯错、有缺点、会迷茫,都是生而为人的常态,接纳自己的不完美,才能真正拥有拥抱生活的底气。
崔黎明
所有你主动去做的事情,对你来说都是一种滋养。 所有你被动去做的事情,对你来说都是一种消耗。
赵莎莎
既然你无法让自己的头脑不产生想法、情绪、记忆和感受,那么在受到头脑刺激时,学会保护你与头脑之间的心理距离就很重要,在我们的经验中有一种可靠的方法可以营造你和头脑之间更有效的关系,那就是向你的头脑表示感谢,大声地,为了它给予你的智慧,这允许你自愿自主的方式向你的反应性头脑做出反应,而不是陷入粘性思维,这个策略需要你做出更多的命名和任务。 操作的方法是这样的,当你注意到一个不愉快的心理事件时,你只需要说:谢谢你头脑,谢谢你给我反馈的内容,当你开始试着谢谢你的头脑时,你内心的情绪和痛苦就会减弱很多。 试一试。
冯二玲
第505天 当孩子面对不良后果时, 父母不要去嘲笑和讥笑他, 否则只会让孩子更倔强地坚持自己的决定,哪怕他是错的!
陈红梅
当你忍不住想要冲着孩子吼叫的时候,请马上问自己以下三个问题当中的任何一个,能让你瞬间平静下来。 1.孩子此刻的行为正在向我传递什么样的 信息?这样问能让你看到孩子行为背后的问题本质,而非他的行为本身。 2.真正激怒我的到底是什么?这样问自己,能让你更好的认识自己的情绪,进而控制情绪。 3.我能否接纳自己此刻的情绪,并且试着用一种更加积极的角度来看问题?这样问能让你更加乐观,容易看到事情积极的一面,能有效对抗各种负面情绪。
韩苗苗
一个给定的经验本身不是真实的,而是被主观感受着色的。 “你可以去问别人的想法,但要记得大部分人也不是真的客观地看待你,他们说的只是自己的念头而已。”
你来说说自己想法吧