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风光时享受成就低潮时享受人生有心思时干有意义的事没

周庆华

风光时享受成就低潮时享受人生有心思时干有意义的事没心情时做有意思的事走出去观世界你才有世界观

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赵莎莎

把婚姻生活分成四段: 第一段叫做:月晕，它对应的光环效应就是你会觉得对方真的好棒，终于找到这个人了，这是第一个阶段。第二个阶段叫做:幻灭，之前想象的那么美好的东西为什么没有出现，反而会出现很多很糟糕的东西。第三个阶段叫做:黑暗的部分，叫做内省。在内省的部分，我们充满着反思、充满着后悔。每天不断地在琢磨很多的原理事情等等，基本上很多去参加婚姻辅导的人，就都到了内省的阶段。第四个阶段:如果你足够幸运能迈入这个阶段的话，你将获得启示，进而获得真正属于你的亲密关系。

肖洁

心理学调查研究表明，我们70%以上的生气对象，往往是最熟悉的人，在调查中显示，最常见的生气对象依次为伴侣、孩子，家人，同事和朋友。

郭红玲

神经科学研究揭示，女性大脑的胼胝体比男性增厚23%，这意味着更强大的左右脑协同能力——那些被污名为“情绪化”的特质，实则是暗藏宇宙级共情力的神经星云。试着将你的意识想象成一片星系：每个被压抑的诉求都是坍缩的恒星，而每次自我肯定的闪烁都在引发超新星爆发。心理学中的“镜像神经元优势”表明，女性对他人情绪的捕捉速度比男性快0.2秒，这种天赋不该成为耗竭自我的黑洞，而应化作照亮关系的引力波。实践三步星轨校准： 1. 超新星宣言：写下三条“我不是______，我是______”（如“不是情绪包袱，是能量转化器”），重塑神经回路的认知光谱； 2. 暗物质转化：将“过度共情”重新定义为“深度联结力”，想象每次倾听都在催产素中孕育新的文明； 3. 星系共振：与三位女性友人交换“星光卡片”，写下彼此最耀眼的特质，激活多巴胺与血清素的协同迸发。今日行动：用口红在镜面画出属于自己的星座图，轻声读出作家伍尔夫的觉醒：“不必匆忙，不必火花四溅。不必成为别人，只需做自己。”真正的女性力量，从不是燃烧自己照亮他人的烛火，而是如脉冲星般——在自转中释放恒定光芒，让每束电磁波都成为导航宇宙的坐标系。

张瑞琴

要存活下来，并且要活的精彩，就需要有宽广的心胸、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。

刘美欧

比大海更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人的心灵，愿你的心灵可纳日月星辰，可容人间百态，一切过往皆成云烟，让每个当下安然度过，鼓起勇气拥抱明天。

郭婷婷

当一个人无法控制自己的时候，就会想要控制他人。如一个溺水的人，渴望抓住任何能够抓住的东西来自救。这是一种潜意识的投射，除非重拾认识自己的路径，否则难以改变。

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