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与你相伴成长

人们对待事物的时候，往往以自己想到的、看

石萍

人们对待事物的时候，往往以自己想到的、看到的为参照，用自己的价值观和角度去看待事物，这就产生了在同一件事情上的双重标准：在指责别人的时候，即便是愚蠢的人，也会显得清醒而又智慧；而那些自以为聪明的人，在原谅自己的时候，总是迷迷糊糊、模棱两可。这种做法，除了证明自身浅薄之外，还往往会被同一块石头绊倒。一个人修为的多少，完全取决于他身上的那块短板。 ——《一切都是最好的安排》

2温暖

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吴玲

温暖了

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李娟丽

看到一段话，深有感触 “我们唯一能达成一致的事，就是无法在任何事上达成一致。但我们可以通过自身成长，使得无法达成一致的事情，变得微不足道。”

冯二玲

有些时候，当我们一定要让孩子做某些事情，或说一些话的时候，很可能与孩子已经无关了，只和我们那份做父母的“自尊”有关。有些时候，我们把自己作为父母的位置或是地位摆得太高了，如果有孩子不听我们的，我们并不能从事情或是孩子的角度来看待，而是变成了孩子“反抗”或“冒犯”我们了，我们平时在孩子那里“找到”的那一点“自尊”被伤害了，进而利用自己身份地位，甚至身体的“优势”，对待孩子，想想此时的孩子，得有多无助。作为父母，被孩子尊重，是因为我们的内在与人格，而非自己的地位和力量。

李娟丽

在成功者的眼中没有真正的的失败，只有暂时的挫折，挫折是不断的考验自己，超越自己的过程，而人生最大的成功就是不断超越自己。

乔海燕

身边的人可以通过不同的方式帮助焦虑者做出改变。首先，他们给与焦虑者最渴望的东西:被爱的感觉；其次，他们还可以满足焦虑者表达的最为明确的需求:被理解，被鼓励。

薛玉琼

经常会有人对我们说：你要好好爱自己，那怎么才算好好爱自己呢？爱自己的身体，照顾好自己的身体每个部位，免受伤害，生病了及时去看医生，出门注意安全。想休息的时候，听自己身体的，放下工作、手机，好好休息。你的脑袋说少吃一点要减肥，可肚子饿得咕咕叫，请听肚子的。因为身体比脑袋更智慧。思想层面爱自己。好好打扮自己，看看书，定期去旅行，有机会看看展。心灵上提升自己的知识和审美，有修养，热爱生活，爱读书。接纳自己。接纳自己的情绪，接纳自己的不完美。接纳自己的出身、外形、目前的境况。允许自己有各种情绪出现，接受情绪的爆发，不抗拒，不评判，放松去观察情绪的流动。像个婴儿般活着。一岁多的孩子，没有吃到糖哭了，给TA玩具，TA就笑了。爱自己我们不在乎别人怎么看我们，单纯地存在，放下一切，回归自然。多关注心，少关注外界。你的内心感觉怎么样？享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起。

郭朋雅

以下3种，就是我们常用的方式：我变优秀了，ta就会爱我了觉得自己一无是处，到处都不如别人，逼自己努力上进、苛责、嫌弃自己，害怕被别人嫌弃。我无条件付出，ta就会爱我了不认为我值得被爱，用付出换取爱，陷入“拼命付出→失望抱怨→关系破裂”的怪圈。我拼命爱ta，ta就会爱我了不自觉得讨好他人、降低自己，只有满足了ta的需求，才能找到自己存在的价值，才能感觉自己是被爱着的。 ta可能是父母、伴侣、朋友、孩子、同事等的任何人，唯独不是自己。但是，这样真的能换来想要的爱吗？并不会。不断取悦别人，向他人证明自己，为别人而活，你所有的付出和成果都只是交换和消耗，这种价值感很脆弱，一旦你收到不符合期待的反馈，或者出现比你“看上去更好”的人，你的自信心就一击即破。而想要维持这种现状，只会让自己更疲惫，被苛责、否定、攻击自己的声音充斥，感受不到他人的重视和关心，陷入困境，无能为力。这些错误认知、不自信、怪圈，最终都来自一个核心的点：你不够爱自己。但爱自己究竟是什么，很多人以为对自己好点、买好东西犒劳自己，吃好穿好……就是爱自己了。从心理学看来，这些都并非“真爱”。爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念： 1. 无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容； 2. 足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见； 3. 发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强…… 这些都建立在认识自己、接纳自己的基础上，当我们看到自己内心深处的声音，破除潜意识深处的负向信念，建立积极的自我信念，我们才能做到爱自己。难怪杨绛先生曾在100岁生日时感叹：“世界终归是自己的，与他人无关。” 拥有这样的觉察力，并不是一般人能做到的。这需要对人性有丰富的洞察，对生命有足够的尊重，以及深厚的心理学沉淀、丰富的人生阅历。这样的人，内心富足，活得自在，婚姻甜蜜、关系舒适、孩子幸福。

你来说说自己想法吧