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今日分享: 什么是投射性认同? 举例来说: 一个女孩,在

高雪梅
今日分享: 什么是投射性认同? 举例来说: 一个女孩,在缺少男性力量的家庭中成长起来,因缺少男性对家庭支撑的体验,于是她学会了”女性必须自立自强,自己帮助自己”。 她长大成人后,因缺少从男性那里获得帮助的经验,所以她婚后就无意识中会感觉自己的丈夫是靠不住的,她必须依靠自己努力奋斗来照顾好自己。 她可能用很多的行为方式将丈夫无法靠得住这个信息投射到丈夫身上去,比如她努力奋斗,让自己的能力很强;丈夫不管做什么,她都觉得不满意,从而削弱丈夫在家庭中的功能; 当她在生活中遇上困难时,她不相信可以得到来自丈夫的帮助;或者丈夫所取得的成绩她无意识中会否认其价值,等等。 慢慢地,丈夫真的就成为了一个对家庭没有什么帮助的人,于是她就越发感觉到无法依赖丈夫,于是也就越加努力地发展自己的能力,丈夫被再一步削弱,这就完成了投射性认同的过程。

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崔美佳
“为什么我付出得越多,得到的越少”: 感情的天平失衡了,究竟是谁的错? 你有没有想过,什么是爱情? 心理学家埃里希·弗洛姆认为,“爱情是指热烈地肯定他人的本质,积极地建立与他人的关系,在双方各自保持独立和完整性基础上的相互结合。” 《心理咨询师(基础知识)》这本书中给出的定义是: 爱情是身心成熟到一定程度的个体对异性产生的有浪漫色彩的高级情感。 衡量一个人对异性有无爱情、强度如何,可以通过“是否发自内心,帮助所爱的人做其期待的所有事情”来判断。 可以说,爱情源于倾慕与欣赏,表现为强烈的吸引、亲近、依恋,但最重要的是「是否真心实意愿意为对方付出、满足对方的需求」。 每个真正经历过爱情的人,想必都体验过“一心只想满足TA、让TA高兴”的心情,并且这种付出完全出于自愿,且不要求回报。 可是后来呢? 后来的我们渐渐开始计较得失,开始怕付出得不到回报,甚至要计较付出和得到的是否对等。 这样未必是因为感情淡了、变心了,而是任何一段想要长久维系的关系,都很需要“平衡感”,需要双方做出对等的付出和努力。 否则时间一久,「失衡感」就会变成恋爱婚姻的阻碍,带来极大的内心困扰: “为什么这段关系渐渐变成我一个人在付出?” “为什么我付出了那么多却得不到应有的回报?” “我做了这么多努力,为什么婚姻还是一团糟?” …… 当随之而来的失望、疲惫、迷茫越积越多,这段关系也终有一日会分崩离析。

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