看见原因吗？

觉察你的内心真实想法，透过现象看本质，我的理解，欢迎来访咨询

不同语境下，看见内容不同。比如一个人很焦虑时，让他做冥想，去看见焦虑是什么样的？

看见表象之下的真相！比如愤怒背后的恐惧，抱怨背后的关心，冷漠背后的无力，叛逆背后对爱和理解的期待！等等。无论是看见自己还是看见他人，当你看见，你就不再被表象的问题束缚，心灵与沟通的大门就会打开！

当你被看见，你会觉活的有存在感。就像黑暗中被一束光照到了，或者在舞台上被照耀。

看见是一种觉察和理解，比如你生气了，你能觉察自己的生气背后有什么更原始的情绪，然后能理解情绪背后的信息，是太悲伤了无法面对，还是太无力了想要壮胆……