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与你相伴成长

再糟糕，也要走下去，因为只要你不停步，就会走出去。所

冯二玲

再糟糕，也要走下去，因为只要你不停步，就会走出去。所有低谷都只会是暂时的！只要你坚持走。其实，所谓的高峰低谷，都是人生某一刻的状况，它不会是永远会这样。只要你坚定信心，积极行动，就肯定会走出来！所以我们最难得的人生信条是在任何时候，无论是任何情问题，就是不放弃希望，但更重要的是积极行动！而且给自己时间，任何糟糕的困境都不会是永远的。最怕的是在困境当中，你绝望放弃，认命，甚至状态越来越糟，这才会让一个暂时的困境变成永远的困境！

3温暖

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冯二玲

温暖了

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张志军

冥想是一个很简单的过程，但是，人们对它也有很多困惑。有的人害怕冥想，因为他们认为它玄虚、怪异或者有些神秘。我们常害怕那些不了解的东西。另一些人悲叹自己不能冥想，因为他们总在思考。是啊，头脑自然是要思考的，你永远不能把大脑完完全全地关掉。持续定期练习冥想有助于平静头脑。冥想是种让思想的碎语转到更深层次的方法，帮我们连接上内心智慧。我们值得每天花一些时间去连接内心的声音，倾听内心主人给出的答案。如果不这样做，那么我们就只运用了自己5%至10%的能力。

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有多少丈夫因为他们自己对母亲的依恋而觉得妻子蛮横，把妻子的任何要求都当成是束缚自由？又有多少妻子因为他们的丈夫没有满足他们也许童年就已经建立的一个显耀的骑士的幻想形象，而认为自己的丈夫无能或愚蠢？ --爱的艺术

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把受伤的手指放进一杯盐水里，手指会感到刺痛。这时候你会抱怨这杯盐水，还是会检视手指的伤口？前者的生命会停留在不断抱怨和指责的状态，而且还会发现身边的盐水越来越多，到处都是，苦不堪言。而后者的生命会因疼痛而检视，进而处理和医治，因此越来越可以接触各种咸度的盐水而从容自在，生活是愉快的，因为痛苦和困难会让生命不断成长成熟。困难的人、困难的处境到处都有、到处都是，想用逃避的方式应对就会把自己逼到走投无路。其实，唯一的出路是医治自我生命的伤痛，发展自我生命欠缺的能力。把握机会，学习生命，能力和能量增加了，困难的人和事就会不再让我们产生困扰。

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感情并非人生的全部，要想获得力量，生出铠甲，就要从内突破，好比是新生的小鸡，从内打破就是生命力。命运只负责洗牌，出牌的永远是自己，你永远来得及选择滚烫的人生。

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取了快递回家，在电梯门口碰到一个小朋友，他看了看我的快递盒子，对我说：“你可以去XX（我们小区旁的另一个小区）。”“哦，我为什么要去那儿？”“那里的纸盒要大些。”...“谢谢你的建议，等我需要的时候我会考虑去的”。

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如果错过了就错过了，不要总是一遍遍去想如果当初不这样就好了…… 人生不可能每个选择都正确，很多事情就算重来一遍，以你当时的阅历心智，还是会做出同样的选择，结果还是无法避免。所以不用回头看，也不必批判当时的自己，因为那时你一个人站在风里，也很迷茫……

你来说说自己想法吧