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与你相伴成长

晨起吃好早饭准备出去运动，看到邻居七点已经出门打算去公司

杨萍

晨起吃好早饭准备出去运动，看到邻居七点已经出门打算去公司。楼下人阿姨们在开心的谈笑，小区树木在微风中摇曳。柔和的阳光照耀在身上，这一天很美好

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赵莎莎

越是觉得自卑，我越要炫富；越是觉得自己没有能力，我越要表现得强悍；越是恐惧、没安全感，我越需要掌控他人，这就叫作补偿状态。用表演、吸引注意力、追求权力或地位来掩盖自己的不安全感。或者我们会处于一种崩溃的状态，会贬低、隐藏自己，自我退缩。或者我们会用上瘾物质和娱乐消遣来麻痹自己……与他人建立一种被支配的关系，或接受他人的拒绝和不尊重。书中有一个案例。有一个叫葆拉的女性，四十岁，很迷人，工作能力也很强，但是她在男女关系上总是会遇到问题。只要她跟一个男性开始谈恋爱，她就不会像在工作中那样自信。如果她遇到的男人比她强，她就会失去自我。但是如果遇到的男人比她弱，她就会变得特别强势，对对方产生大量的批评和控制。她也不明白，为什么自己总是找不到一个合适的男人，遇到的男人要么比她强，要么比她弱。后来经过跟心理学家的反复沟通，发现她小时候经常被她爸爸严厉批评。她的爸爸是一个非常成功的人，总是严厉地批评她，因此在她和其他男性的关系当中，要么就是我批评你，要么就是你批评我，她没法建立一个合适的、建立在自爱基础上的平等的关系。因为缺爱，所以不懂如何爱人，只能重复原生家庭的模式，当我们了解自己的需求以后，可以先从学会去爱自己，接纳了自己开始，慢慢的你才知道你不需要扮演，你不需要假装成功或者不需要假装控制，这时候你才能够坦诚地跟别人沟通。

石萍

聚光灯效应: 有时候总不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到。其实人家或许当时会注意到，事后马上就忘了。启迪：没有人会像你自己那样关注自己，“聚光灯效应”只存在于你的头脑中，而非真是情况的反应，试一试转移自己的注意力会更好。

王晓波

杨绛先生曾说，如果你的前半生过得一塌糊涂，那你的后半生一定要重新洗牌。找回最初的自己，不要怕。钱没了可以再挣，朋友没了可以再交，爱情没了可以再找记住你什么都不缺，缺的只是一份从头开始的勇气！人这一生，只要你愿意改变，每天都是新生。如果你已陷入麻木，每天都是重复，一生不过是一天。思想留在春天，一生都在不断花开. 若是心如严冬，末曾开花便已调零，只有智慧才可以延续美丽。

宗阳

1、缓解焦虑最好的方法，就是去行动。想，都是问题；做，才有答案。 2、不要一边担心未来，一边浪费现在。 3、有人3分钟泡面，有人3小时煲汤；有人外卖已送达，有人才配好菜。所以不必焦虑，因为每个人的生活节奏都不一样，重要的是，选择一个适合你的生活方式。 4、今天再大的事，到了明天就是小事，到了明年就是故事。 5、你既怕又何必想，既想又何必怕。

冯二玲

世间苦无常，唯有慈悲方可渡。 ~~~寂静法师慈悲心绝非简单意义上的好心，它能看到别人看不到的问题，也能看到别人看不到的生机，并创造价值解决别人的困惑、需求和向往。欲望的推动力量是有限的，慈悲的推动力量是无限的。理解创造慈悲，懂得就是爱。

刘淑珍

错过的，都是该错过的.

我们之所以害怕错过，是因为不知道自己究竟想要什么.

当你什么都想要，什么都怕错过时，说明你并没有真正地了解自己想要什么,什么对自己更重要.

不管我们怎么选择，因为时间、精力有限，总会有错过的部分，从来就没有十全十美的选择，错过是生命的必然部分.

许多人会沉湎于错过的人，错过的机会，错过的风景.其实，错过的就是该错过的.

你来说说自己想法吧