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如果谁不从自己的记忆里解放出来, 那他就不能算一个真正自
王欣梅
如果谁不从自己的记忆里解放出来, 那他就不能算一个真正自由的人。 ——寺山修司《死者田园祭》
3温暖
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张建娥
温暖了
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个人成长
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陈志风
在《爱的五种语言》中,肢体接触(或称身体的接触)是表达爱意和关怀的重要方式之一。以下是一些关于肢体接触的具体案例,这些案例展示了在不同情境下,肢体接触如何成为爱的有力表达。 案例一:日常生活中的温馨瞬间 牵手过马路: 当夫妻或伴侣从停车场走到 购物中心时,伸出手握住对方的手,这种简单的肢体接触能够传递出温暖、安全和亲密感。过马路时紧紧牵着对方的手,更是一种无声的守护和承诺。 共进晚餐的亲密: 在晚餐时,通过慢慢移动膝盖或脚来轻轻触碰对方,这种细微的肢体接触能够增进彼此间的亲密感和联系,让晚餐时光更加温馨和甜蜜。 案例二:情感支持与安慰 拥抱的力量: 当家人或朋友遇到挫折、难过或疲惫时,一个紧紧的拥抱能够给予他们巨大的情感支持和安慰。拥抱传递出的温暖和力量,能够让他们感受到被理解和被关爱。 抚摸背部:在对方坐着的时候,走到他/她背后轻轻按摩肩膀或抚摸背部,这种肢体接触能够缓解对方的紧张和疲劳,同时传递出关怀和疼爱的情感。
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面对压力时,人的反应方式是各不相同的。 比如面对一种长期存在的压力,有人会定期的暴发烦躁的情绪,这是压力积累型反应,而有的人则每天都喋喋不休,这是缓释型反应。 那么你的身心反应是什么类型呢?
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当孩子感觉自己的意见很重要时,内在力量会被激发出来。 父母尊重孩子的意见,首先会让孩子感觉到自己与父母虽然在家庭中的角色不同,但人格上是平等的,由此就能发展出不惧怕权威平等待人的美好品格;其次,孩子会感觉自信,因为提出的意见,即使不被采纳,也是有价值的,这种信念反过来会使孩子的力量感越来越强。
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改变命运从心智开始—— 心智分七个阶段: 1.动物本性阶段 2.自我反思阶段 3.掌控情绪阶段 4.知行合一阶段 5.专注忘我阶段 6.利他之心阶段 7.开悟觉醒阶段
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