熬夜是因为你不够宁静不够心安，所以我们熬夜为了得到内在的

熬夜是因为你不够宁静不够心安，所以我们熬夜为了得到内在的宁静。 焦虑是在提醒自己某些事情很重要，需要我去做好全面的准备，要多多努力。 失眠是因为你内在的某个部分要醒着，要得到某种信息后才能睡下。 很多负面的行为，其实都是因为我们内在的正向动机​。