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与你相伴成长

做自己的光，不需要太亮，能挨过寒冬和黑夜就好。

郭玫

做自己的光，不需要太亮，能挨过寒冬和黑夜就好。

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相关回答

翟桦

生活中也许我们身边都会有一些看起来很自私的亲朋或好友，他们的所思所想好像都是围绕着自己开展，向外好像只是一味的索取，很让人受不了，往往会让人很厌恶，不喜欢，与他们相处感觉很困难。咨询中，有来访问我，那这样的人难道不是“很爱自己”吗？你看他所想所做都是为了让自己感觉好，脑子里只有自己，没有别人。要是人人都这样“爱自已”，那这个世界岂不是成了自私鬼的天下。可是，你知道吗？这样看起来只想着自已的自私鬼他的内核其实是“不爱自己”。正因为他不爱自己，觉得自己不够好，内心有很大的“空洞”，所以他才会不断地向外抓取。因为觉得自己不够好，而特别怕别人会不喜欢他，会伤害他，因此也将所有的注意力都放在如何保护自己，为自己争取利益上。因为他不爱自己，所以就没有能力爱别人，无法给出爱，就会表现出很自私。所以，朋友，当你遇到这样的人，别去指责他好自私，评判他没水准，慈悲地看到他是这么缺爱、感觉自己这么不够好的一个人，也许你就会对他的行为释怀。

王倩倩

王杰

你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你，不允许就是在跟自己较劲，较完劲后的那份力不从心和无能为力才是常态。唯一能做的就是在竭尽所能之后，顺其自然，那个时候你会发现自己变得很柔软，很轻松，很坦然，你会理解每一个人。这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率，允许自己做自己，允许别人做别人，让花成花，让树成树，择其善者而从之，其不善者而改之，你会活得非常洒。

王义丽

这段经历我心里感受到的是野草野火烧不尽春风吹又生

郭玉玲

解离就是让我们放开无用的想法，不管那想法是真是假。 ①觉察内心的想法，即注意当下的所思所想，把它写在纸上。 ②把想法归类。觉察到某个想法后，以“我现在的想法是……”开头说出想法。 ③想象溪水中漂浮的树叶。想象自己坐在溪边，树叶落在水面上从身边漂过。这时，你可以把脑海中的想法放在树叶上，让它顺水漂走。 ④想象电脑屏幕。想象自己的想法出现在电脑屏幕上，它在不断地变换字体、颜色和形状。 ⑤把想法唱出来。比如用《生日歌》的曲调，唱出“我是失败者”的想法。将音视频下方按钮向左滑动，点击“练习”即可收听樊登老师演示版。

李娟丽

2024，一月一日，星期一，一元伊始，心向阳光！作家刘同在《向着光亮那方》里写道：当一个人需要光亮的时候，他是积极的；当一个人找到光亮的时候，他是无畏的；当一个人追逐光亮的时候，他是可敬的；当一个人给予别人光亮的时候，他是温暖的。谢谢身边所有相伴的人，彼此照亮，让日子过得越来越充实，让爱永恒，温暖继续……

你来说说自己想法吧