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与你相伴成长

而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。

韩苗苗

而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。

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白雪峰

你被TA的才华吸引，却可能在深夜被失控的拳头惊醒；你迷恋TA的浪漫多金，却可能在病床前发现TA早已消失无踪。多少人在感情里跌得头破血流，只因选伴侣时只顾盯着对方光鲜的"上限"，却忘了检验最关键的"下限"。那个雨天蹲在路边帮流浪狗擦身的人，比开着跑车送你玫瑰的更值得托付；那个吵架时仍克制情绪为你倒温水的人，比恋爱时写99封情书的更懂责任。婚姻不是偶像剧，而是看对方在最糟糕状态下的模样：失业时的抗压能力，争吵时的情绪阈值，面对诱惑时的道德底线。观察TA如何对待服务员，如何处理与父母的矛盾，如何面对突如其来的挫折。这些藏在下限里的细节，才是抵御岁月风霜的铠甲。记住：爱是荷尔蒙，婚姻是人品。当激情褪去，能支撑你们走过至暗时刻的，永远是那个最"低处"的底色。

蒋营宜

不是只有优秀或者伟大的人才重要，每一个生命都宝贵而重要，因为你是一个独特的生命，没有人能替代你的感觉，替代你生命的过程。就像一颗小草，在大树底下如此的卑微，但它并没有因羞愧而不努力生长。我们是万物之灵，不应该忘记这个简朴的道理。

王倩倩

心理咨询室里，年轻女孩攥着化验单的手微微发抖。她反复问：“如果确诊了怎么办？”医生递给她一张白纸：“现在，把所有担忧写下来。”待字迹铺满半页纸，她突然轻笑：“原来我担心的，不过是未来可能发生的事。” 史铁生在《病隙碎笔》中这样说到：“命定的局限尽可永在，不屈的挑战却不可须臾或缺。” 豁达是给焦虑留白，让生命在未知中依然保有呼吸的节奏。

李敏

很多人问我心理咨询有什么意义，我说很难短时间解释清楚，但是通过心理咨询后呈现的状态，还是可以直观的感受到的

：想睡的时候倒头就睡；做决定的时候很快做出取舍，不消耗；遇到不舒服的时候，知道自己是生气，委屈，还是其他的内容，而不是云里雾里，混沌一片；陪伴孩子的时候，可以专注的，开心的陪孩子；工作和学习的时候可以专注的高效的学习，工作；玩耍娱乐的时候可以畅快，心无旁骛的玩耍；自己和自己在一起的时候是真正，真实的在一起；真实、有趣，灵动这种内心的自在，内在的自由，不吸引自己，吸引别人吗

陈成

第二种快乐因子是内啡肽。运动是产生内啡肽最好的方法。内啡肽又叫做安多酚，作用是减痛而带来愉悦感。产生的方式是做任何先苦后甜的事情，比如坚持跑步半个小时，完成一件有难度的事，总之任何若完成以后，带来的甜的快乐，那就是内啡肽给的。 1.中等强度的运动 2.读一本有难度的书 3.冥想或瑜伽 4.尝试新挑战当你做一件事情觉得很难想放弃的时候，你要提醒自己，有一种快乐叫做“内啡肽”你越是坚持，越是能忍受当下的痛苦，内啡肽给你带来的快乐也越多。

李惠

你来说说自己想法吧