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[玫瑰]作家亦舒：“面子是人最难放下的，但又是最没用的东

刘淑珍

作家亦舒：“面子是人最难放下的，但又是最没用的东西.”

对自己负责，就要学会合理地拒绝别人，这才是爱自己的表现.

心理学有个“登门槛效应”，又称“得寸进尺效应”.

指一个人刚开始也许提出的只是一个小的要求，如果被满足了，就可能步步升级，从而使对方接受更大的要求.

你越是不好意思拒绝别人，别人就会挑战你的底线.

高明的拒绝，一定是既要给对方留面子，又会让对方知难而退.

2温暖

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王欣梅

温暖了

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张珂雯

有时候就连你身边最亲近的人，他都未必能让你感受到他了解你，更别说所有人了。以前非常需要和谐，非常害怕冲突，那样很累，而且是在拧着劲儿，是不自然，你就会发现有的时候矛盾是需要发生的，每一个人看待世界的方式都是不一样的，很多东西是不能够被共享。自己去走自己需要走的那条路，不去害怕身边的人是怎么想的，才可以有勇气有自己的看法。

王卡莉

不去「想」，就是休息。真正需要休息的是我们这颗时刻都在想事情的心。纠结，反复起心动念，都在暗耗气血。做到「歇心」才是真正的休息。你可能会说你忍不住去想，不如做点运动，重复性的劳动，有助于大脑的放空。

尤四海

阿尔弗雷德·阿德勒 - 关于面对困难：只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。

王倩倩

林军

生活就像一面镜子，你对着它微笑，它也会回以灿烂。我想和你分享几个让生活更积极的温暖启示—— 1. 从“微小”开始积累能量每天记录一件小确幸：一杯热茶的温暖、路边的花开、朋友的问候……这些碎片会拼凑出生活的光亮。 2. 允许自己“不完美” 积极不是永远乐观，而是接纳低谷后依然选择向前。累了就休息，但别放弃成长。 3. 用行动代替焦虑烦恼时，做一件具体的小事：整理房间、散步10分钟……行动会悄悄带走焦虑。 4. 靠近“光”，成为“光” 和让你感到温暖的人相处，同时，也试着成为别人的小太阳——一句赞美，一份倾听。 5. 把“问题”变成“练习” 把挑战看作升级打怪的关卡，每一次尝试都在塑造更坚韧的自己。今天哪一刻让你觉得自己在“好好生活”？愿我们都能在平凡的日子里，种满星星。

王平

我一直认为情绪越稳定的人，其实越危险看似自律，背后是最顶级的防御在某些情况下，绝对的理性意味着可以将人和事彻底“工具化” 有些表面的稳定，并非是内心的平和，而是长期、极端的压抑。这种压抑一旦突破临界点，其爆发出的能量可能是毁灭性的

你来说说自己想法吧