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与你相伴成长

新的一天又开始了，投过窗户看外面，阳光明媚，正是上班的时

乔艳春

新的一天又开始了，投过窗户看外面，阳光明媚，正是上班的时段，车流人流，每个奔忙的生命都穿梭在这个城市，多少时候你只顾奔忙，把灵魂丢掉了后面，好久没有和自己对话了吧！我也是所有人群中一员，我对人感兴趣，我愿意走进每个人的心灵，愿意懂你的压力，懂你的悲伤，愿意体谅你的不容易，也愿意懂你的诗和远方！所以，沏一杯茶，坐下来，我们聊聊天！

1温暖

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乔艳春

温暖了

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那晓旭

理解、爱和公平，是你理解自己、爱自己，相信自己，成长自己的自然结果。

胡艳丽

人生是一场马拉松，改变不一定发生在某个爆发的瞬间，而在于途中的坚持。只要一直走下去，蓦然回首时你会发现，很多曾经以为难以到达的地方，早已留下自己的足迹。新的一天，早安！

徐小慧

我们内心都有一个自己，如果对自我总是攻击的，否定多，要求高，看不上的，这个状态下自我就比较低，称为低自我状态。自我越小越弱对外的期待就会越高，因为当我很弱小的时候，是不能肯定自己的。那就期待别人来肯定，因为我不能够看到自己，就期待别人来关注我。当我们对外有高期待的时候，情绪就会特别多，而低自我状态下，很多观点也是扭曲的。我们都认为自己看到的是真的，而事实就像鱼缸里的鱼一样，你在不同的鱼缸里，你看到的世界就会不一样。再比如西红柿，我们看到的是红的，是因为它不吸收红光，把红光反射出来，我们才看到他是红的。你看到的世界是被加工过的，不一定是真实的世界，当你的观点是扭曲的，内心是扭曲的，你看世界也是扭曲的，表达出来的情感也是扭曲的，你的感受离真相会越来越远。当你越来越难受的时候也在提示，你该回头去寻找真实的自己了。

胡星星

当我们想要改善关系的时候，很自然的想起沟通，但在沟通过程中习惯于表达自己的情绪，而忘记了正确的表达自己的感受和真实的需求，或者习惯于夹杂着情绪了表达感受，甚至用情绪对质。当你能意识到自己的情绪时，对方一样也能强烈的感受到了，所以沟通反而变成了吵架。

孔德雪

白天鹅在鸭群中总是被看不上，被讨厌，被打压，白天鹅以为我就应该被这样对待，有一天她离开鸭群找到了自己的天鹅群后才发现自己可以被善待，可以被称赞，可以享受一切美好。不论你是谁寻找自己的圈子才能滋养的你。

姜琳琳

人际关系的沟通技巧有哪些呢？ 1. 积极倾听：专注于对方的话语，不打断，通过眼神交流、点头等方式给予回应，表明您在认真倾听并理解对方的观点。 2. 清晰表达：组织好自己的语言，逻辑清晰、简洁明了地表达自己的想法和感受，避免模糊不清或含混的表述。 3. 语言恰当：根据沟通对象和场合，选择合适的词汇和语气，避免使用冒犯性、粗俗或过于专业晦涩的语言。 4. 尊重他人：尊重对方的意见、感受和价值观，不贬低、不嘲笑，即使存在分歧，也以尊重的态度表达自己的看法。 5. 反馈回应：及时给予对方反馈，表明您对其所说内容的理解和关注，例如“我明白您的意思”“这很有道理”等。 6. 控制情绪：避免在沟通中被情绪左右，保持冷静和理智，以免因过激的情绪导致冲突或误解。 7. 换位思考：尝试站在对方的角度思考问题，理解其立场和需求，这样能使您的回应更具同理心。 8. 身体语言：注意自己的肢体语言，如姿势、手势、面部表情等，它们也能传达信息，要保持开放、友好的姿态。 9. 提问技巧：通过恰当的提问来深入了解对方的

你来说说自己想法吧