如题，总是胡思乱想，总是回想过去一些小事不停的想不停的想

匿名

如题，总是胡思乱想，总是回想过去一些小事不停的想不停的想，根本停不来下

13温暖

26回答

李蕾

温暖了

咨询师

李蕾

2年前

可以先寻找一下内耗的原因

小王子老师

2年前

我刚提交材料，要2个工作日才能通过，到时欢迎关注呀，宋锦微

匿名

2年前

谢谢

小王子老师

2年前

我是刚刚进驻平台的三级心理咨询师，欢迎关注~

小王子老师

2年前

没有那么恐怖的，因为你越是这样控制自己去想，反倒越是起反效果。你极力想控制，是因为你觉得这样是不对的，不想才是对的。但是并没有人有这样的规定啊？你听我说，这样的表现有两种可能： 1.如果你最近非常累，睡眠短缺，就会出现精神恍惚，总是一些杂乱念头，无法静心。这是太疲劳导致的，大脑无法得到深度休息，导致的皮层神经紊乱，就好比电脑的CPU过度使用，太热了也会出故障的，好好休息。 2.是说明你的潜意识里出现了过不去的坎儿，即使你现在暂时压制和装作遗忘，今后不知道什么时候又会冒出来了。那么这个建议你可以寻求专业的心理咨询师的帮助，把这个事情彻底解决，从此你的心灵会更轻松、更强大的~

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六日

这个是他结拜妹妹，前段时间刚认的之前是认识很久的朋友，我就长话短说，先是让我不舒服的聊天记录(图八)，上次他(我对象)和他爸在外面喝酒到1点多才回来我等不住先睡了，后面在外头喝一半好像是他爸把他结拜妹妹叫来，喝完又带回家接着喝，半夜三四点我被吵醒了饭厅都是喝酒声笑声，我没法睡，听声音才知道是他结拜妹妹在楼下跟他们喝酒，他爸甚至还说当媳妇更好，可以待在家里，我亲耳在楼上听到这意思，喝完到6点又一起去吃早餐，隔天他伯母就问我昨晚是不是来了一个女的，她也听到很大声音被吵的睡不着，事后他爸给我发信息说她是我的女儿我对象的妹妹我的小姑子，他爸原本想认干女儿说是怕我误会这样就不能跟我对象怎样，既然怕我误会又这么说这么做，真想让我不误会就保持边界感改变相处方式，我跟他父子说我对象和那个女的都爱玩都很会喝酒，万一哪天心情不好还是干嘛一起出去喝酒喝多了发生啥事怎么收场？连亲兄妹都能犯错何况不是亲的也不是堂表，他们就说我思想龌龊没事怀疑想七想八，我的担心也不是没有道理，我也不是无理取闹的人，是她们很多行为让我不舒服这个世界什么都有可能发生。昨晚我和我对象在他同事宿舍喝完回来，到家坐了一会，他跟我说那个女的在叫要请客，我不想去就跟她发改天吧，那个女的说是我对象叫的，后面我不去我对象直接就出去了，我气到在厕所哭了好一会，气头上直接去他家找他爸泡茶，但我后面不知道我对象又没去了放她鸽子，跟他爸去了，我一直以为他们已经喝上了，我泡茶一会我对象才跟我说她不在，我就很懵，啥都不知道，至于跟他爸，我是有提到他们喝酒，因为我忍了很久了，但没有一句过头的话只是说安全着想和大晚上的喝酒名声不好，其它就在聊别的了，他爸说会慢慢开玩笑的跟她说，哪里知道会这么处理，现在我有理变成没理，里外不是人。图一二三四是和那个女的聊天记录，图二是我的解释，图四是他截图跟我对象的聊天记录给我看，图六是我跟我对象发的话，图七是我跟我朋友在说的

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