“心理咨询、心理治疗及各种心理成长的过程，是看到自己、寻

“心理咨询、心理治疗及各种心理成长的过程，是看到自己、寻回自己、呈现自己的过程，是活在当下的过程。相反，心理问题乃至心理疾病都是忽略、打压、勉强、远离、操控自己的过程，焦虑者因担忧未来而失去自己，抑郁者因否定自己而丧失自己，妄想者乃至精神分裂则彻彻底底的远离（隔离）了真实自己。幸运的是，他们总有一天可以重新发现自己，因为那真实的自己一直都在。”