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与你相伴成长

人在发脾气的时候，其实内心是惧怕的，既怕承担后果，更怕失

王孝贞

人在发脾气的时候，其实内心是惧怕的，既怕承担后果，更怕失去对方。所以我们会选择相对安全的人来发泄怒火，而这个相对安全的人，往往是最善待和包容我们的人，也是我们最亲的人。所以常有人对朋友、领导客气礼貌，对亲人却毫无耐心。亲情不该被这样挥霍，不要把最坏的脾气，留给最亲的人

1温暖

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赵莎莎

温暖了

相关回答

蔡惠梅

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角，同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”，以便达成未来的目标

刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题：“来自未来的好消息”，我惊呼：这不是焦点的核心思维吗？！是的，如果时间来到十年后，2034年的你，会对现在的你说些什么？你有对自己对生活有什么样的期待？在那一刻，关于未来的光就照进了心里

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

牛秀娟

同事之间的距离不远也不近，不要把同事当成好朋友。同事虽然是你每天相处时间最多的人，但不是家人，不是朋友。同事之间相处的原则就是对事不对人，对人留分寸。你也在与同事相处中能够游刃有余。

蒋蓉

在咨询室里待久了，越来越觉得“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴”这话，简直是家庭关系的“万能公式”。常有妈妈带着一身疲惫来咨询，说孩子叛逆、老公冷漠，自己快被逼疯了。我会问她：“你老公平时在家，会主动搭把手带孩子吗？会跟你说句‘辛苦了’吗？”十有八九，得到的答案都是摇头。爸爸的“爱”，从来不是指赚多少钱，而是那句“有我呢”。见过太多妈妈，不是天生就焦虑，而是一个人扛了太多：孩子哭了要哄，作业要盯，家里乱了要收拾，还要应付工作。这时候如果爸爸能搭把手，哪怕只是晚上给孩子讲个故事，陪妈妈说说话，妈妈心里的那根弦就不会绷那么紧。妈妈静下来了，孩子才能真的“安”。有个小来访者，总是在学校里发脾气，后来才知道，他妈妈每天都因为爸爸不回家而失眠、掉眼泪，家里的空气永远是紧张的。孩子就像个小雷达，能精准捕捉到妈妈的情绪。妈妈慌了，孩子就容易用哭闹、叛逆来“找存在感”；妈妈稳了，孩子才能踏踏实实做自己，该玩就玩，该学就学。孩子安了，家里的矛盾自然就少了。不会再有“你怎么又不管孩子”的争吵，也不会有“孩子成绩差都是你惯的”互相指责。我见过最和谐的家庭，爸爸会记得妈妈爱吃的菜，妈妈会体谅爸爸工作的累，孩子放学回家，看到的是笑着做饭的妈妈和在旁边打下手的爸爸——这样的家，本身就是治愈一切的良药。其实做咨询时，我常跟来访的爸爸说：“你对家庭最大的贡献，不是银行卡里的数字，而是让妻子觉得‘我不是一个人在战斗’。”当爸爸的爱像定海神针一样稳住了妈妈，整个家就像被阳光晒过的被子，暖烘烘的，哪还有什么解不开的结呢？说到底，家庭不是战场，是互相托底的地方。爸爸多一分担当，妈妈就多一分从容；妈妈多一分平和，孩子就多一分安全感。日子就在这一分分的温暖里，慢慢过成了“万事兴”的模样。

王小凤

其实根本不需要专家告诉你如何在生活中制造愉悦，你比任何人都清楚自己对什么感兴趣，该如何追求愉悦。积极情绪的研究得出了三个概念～～～习惯化（habituation),品味（savoring)和正念（mindfulness),它们可以帮助你增加生活中的愉悦，运用这=个概念的力量，可以增加仔生活中的积极情绪！

徐恒

有没有好好的感受过到底为谁而活下意识的反应会应对别人的需求和期待会不会按照别人所说去做而全然不自知自己想要怎么做怎么生活是自己的事情有人有所期许是别人的事情学会观察自己才有可能活出自在

雷松

不知道从什么时候开始，越来越多00后过上了一种看似正常、实则麻木的生活。按时上课、准时上班、完成手头的任务、应付日常社交，表面上一切井然有序，可内里早已电量耗尽。我们不再热衷奔赴热爱，懒得社交、不愿折腾、害怕变动、习惯性拖延。每天醒来第一件事不是充满期待，而是感到疲惫；周末不再是充电时光，只是躺着发呆、被动回血。这种蔓延在00后群体中的低生命力状态，正在成为一代人的隐性困境。它不是抑郁症，不是刻意躺平摆烂，而是一场悄无声息、被多数人忽视的青年生命力透支危机。 01、当代00后：全员开启“低能耗模式” 深度调查发现，当下绝大多数00后的生活，都陷入了统一的低能量循环，有着高度相似的状态画像。身体无感，持续性疲惫不管睡够8小时还是10小时，醒来依旧昏沉乏力。久坐不动、日夜颠倒，身体没有病痛，却始终处于疲惫状态，稍微动一动就身心俱疲，失去了年轻人该有的鲜活朝气。行动停滞，重度拖延内耗面对学习、工作、目标规划，习惯性拖延回避。明明知道该努力，却迟迟无法行动；脑海里反复焦虑内耗，行动上始终原地踏步，专注力大幅下降，一点点压力就足以让人崩溃摆烂。情绪淡漠，丧失感知能力很难再感到极致的快乐，也很少有剧烈的难过。对美食、旅行、爱好、交友统统提不起兴趣，情绪长期处于平淡麻木的状态，像被按下了静音键，失去了对生活的感知力。社交封闭，偏爱独处自愈厌倦无效社交、害怕人情往来，能线上不线下，能独处不聚会。放假步数归零，周末宅家不出门，慢慢退出热闹的人群，活成了独来独往、自我封闭的状态。很多人自嘲是“低能量老鼠人”：困在日常琐碎里，重复机械生活，没有期待、没有惊喜、没有奔头，在繁华的城市里，过着封闭且倦怠的生活。更让人心疼的是：绝大多数00后，都是身躺心不平。我们看似佛系松弛、随波逐流，实则内心焦虑不安、不甘平庸。一边厌恶内卷的疲惫，一边恐惧摆烂的落后，在挣扎与妥协中反复拉扯，慢慢耗尽了所有生命力。 02、不是你堕落，是时代给年轻人的负重太重很多人会片面定义：00后低活力、不上进、太矫情。但深入了解这代人的成长与生存环境就会发现，低生命力，从来不是懒惰，而是长期高压下的自我保护。

你来说说自己想法吧