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心理咨询是一个探索自己的过程,积累多年的情绪和信念需要时
郑亚林
心理咨询是一个探索自己的过程,积累多年的情绪和信念需要时间和耐心! 爱自己从耐心对待自己开始,从信任自己开始!
2温暖
0回答
吴玲
温暖了
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心理咨询
相关回答
刘淑珍
好的婚姻,需要夫妻双方共同的努力!婚姻生活,有美好,也有磕磕碰碰. 那婚姻出现问题怎么办呢? 1.直面问题2找原因3用对的方式去解决. 解决婚姻问题的有效方法 1.理性沟通:好好说话2学会各退一步3别争一口气4修复疗法:先别离婚.离婚不是解决婚姻问题的唯一方法.寻求专业老师的支持和帮助吧! ㊗️伙伴们幸福!
侯智慧
生活是一趟单向旅程,不能重来。渴望生命怒放,需要拼到极致的勇气。聚沙成塔,滴水成海,或许前路漫漫,但只要你有移山填海的韧劲,生活终将美好。
周庆红
◎习得性无助 未成年时,我们可能在家中遭受虐待却没有办法脱身,可能遭受着父母的伤害却没有办法自救,这样的遭遇让我们深深地体会到了自己的弱小和无力,也让我们意识到自己的情绪、想法和行为在父母眼中并不重要。默默地承受原生家庭之伤,可能是我们当时唯一的选择。 如今我们已经成年,无论是物质上还是精神上,我们其实都拥有了比儿时多上几倍的能力和资源,也有了更多的生活选择。然而,毒性羞耻感蒙住了我们的双眼,让我们感受不到内心的力量,也不知道独立的大门已经向自己打开了。于是,我们错误地以为自己依旧是那个脆弱且无力的幼儿,渴求和依赖他人的照料与帮助,害怕和抗拒生活中的挑战与改变。 这,就是习得性无助。 在人生的挑战和波折面前,习得性无助会让我们立刻丧失斗志和勇气,让我们在还没有开始尝试之前就放弃。在咨询中和生活中,我常常听到这样的话: 我虽然对目前的工作不满意,但也不想跳槽,投简历和面试多可怕啊! 出国留学很辛苦的,我怎么可能坚持得下来。 我确实不喜欢他,但是也可以凑合过日子,万一跟他分手了,我再也找不到新的对象了怎么办? 就这样,我们错过了很多原本可能让人生更精彩的机会,对生活的态度也变得随随便便,怎么都行。看起来,我们好像是学会了放手,成了“佛系青年”,但内心却缺少“佛系”的宁静,反而每天都处在对现状不满意,但又不愿做出改变的纠结之中。 因为,这“佛系生活”很多时候并不是我们真正想要的生活。所谓的“放手”,说到底其实是我们向内心的恐惧感和无力感投降,把人生的选择权拱手让给了他人和环境。 这就是习得性无助的可怕之处。它会让我们认为自己的生活不由自己掌控,完全取决于其他人或者环境,因此,我们陷入了一个“永恒的受害者”模式中。工作进展不顺利,是因为老板不公平;恋爱受挫,是因为对方没眼光;生活窘迫,是因为财神爷没眷顾我……甚至,“我现在生活中一切的不好,都是我父母的错!”在习得性无助创造的受害者天堂中,我们永远是那个被委屈、被辜负、被伤害的人。我们停止了前进,把未来和希望全部寄托在了别人的改变上。
栗晓静
不是不在乎来访的伤痛,而且我相信来访者有能力处理好自己的伤痛,相信他们也等于传递了正能量
赵莎莎
2023下半年的广告语就是,从此鲜花赠自己,纵马踏花向自由,坦坦荡荡的爱钱,大大方方的物质,明明白白的现实。
冯二玲
第258天 心 理 咨 询 的 条 件 心理咨询具有社会属性,需要满足以下几个条件: 第一,需要帮助者必须寻求别人的帮助。 第二,心理咨询不是帮人解决现实问题,而是能够帮助人学会接受和应对问题。 第三,心理咨询可以让人学会自助。 第四,心理咨询可以使人心胸开阔,格局大,从而能够更好地应对今后所面临的一些问题。
你来说说自己想法吧