1.预设对方的想法:我们所做的假设通常是基于过去的经验，

王孝贞

1.预设对方的想法:我们所做的假设通常是基于过去的经验，而且认定对方没有改变，但这样可能是错的。如果预设配偶的想法，将会使你视之为理所当然，导致彼此的沟通越来越少。 2. 不能倾听:很多时候我们可以听对方说话，但不是真的在倾听。好的倾听技巧包括了耐心、克制不去批判的能力，以及愿意花更多的精力尝试去了解对方。攻击型沟通:通常我们在关系受到威胁，或是有负面想法的时候，会对伴侣的行为进行责备和控诉，而且它经常伴随着“你总是”或“你从不”这类话语。这种沟通会让两个人都觉得受伤，而且破坏亲密感。爸爸是榜样，家才有方向；妈妈有温度，家才更有爱！

0温暖

0回答

相关回答

张筱婕

生命能量薄弱的人，会从人人看好的状态，变得越来越糟糕，这就是在走一条下山的路。我们要走一条上山的路，是因为山下有虚无，我们要努力避免自己坠入虚无。生命匆匆，我们不必委曲求全，也不要给自己留下遗憾，要尽量以自己喜欢的方式生活，有望得到的要努力，无望得到的不介意。

赵莎莎

在咨询中有人遇见尘埃、有人遇见星辰大海、有人抱持在原地不动、有人觉得毫无收获…… 其实在咨询中咨询师只是一个引领者和陪同者，最重要的是你自己的毅力和坚持，如果你不努力、如果你不打开自己，你的情绪就会像困兽一样始终无法得到释放和释怀，所以也会导致情绪久久无法疗愈，如果觉得咨询匹配一定要勇敢一点，往前多走一步，这样你就会有不一样的收获。

杨宝英

吃饭和睡觉本来是最简单不过的事情，然而当从这件事情也能看出人与人之间的不同。一般人吃饭时不好好吃饭，有种种思量，睡觉时不好好睡觉，有千般妄想。圣人的生活原也是一般人的日常生活，不过他比一般人对日常生活了解更为充分，了解有不同，意义也有了分别，因而他的生活超越了一般人的日常生活。实际上就是放慢脚步，该休息时休息，该娱乐时娱乐，该工作时工作。只要人们顺随自然，应缓则缓，当急则急，不仅不会耽搁日常的工作和学习，还可以使身心得到充分的放松。

张凤琴

伙伴们：近期因疫情发展出现了各种信息，这些信息让人真假难辨，同时会令人陷入信息过载而绝望的状态。好多伙伴在咨询中表达自己面对这类信息和现象的不适应，甚至表现出各种恐慌，工作，生活节奏似乎受到了必然的影响，其实，这些信息更像创造了一个幻觉的空间，激发个体不必要的恐慌。面对这类实际情况，我们究竟该如何应对呢？ 1.心理学家建议在目前全国的疫情情况下，很重要的是要了解一个调整心理的方法，即不要去管满天飞的疫情消息，因为有真有假，分辨不清。 2.每天可以听一次疫情的政府新闻。 3.大家安心在家，单位安全区，不外出，少外出，适量屯菜屯肉屯米，准备过十多天“闭关”的心理准备（个别地方人员流动限制，个别区域直接封闭限制）。做到以上这些其实就可以了，因为没有什么太可怕的。这次新冠肺炎的奥密克戎二型毒株，虽然感染率很高，但是毒性并不强。而且只要打过疫苗，就更加不是问题，多是无症状和轻症。所以大家一起在家“闭关”，办公期间，可以尝试以下方法： 1.看一些这几年没有来得及看的电影或者连续剧； 2.在家也可以做一点小范围的身体锻炼，例如瑜伽、静坐或者平板撑等等，保持身心活力； 3.或者有不少这几年没有看的书，也可以找来阅读。 4.或者给自己做一些许久以来没机会做的美食。 5.可以选择的方式太多了，结合自己的兴趣爱好，乐器，手工，书法等等，这些都是可以用来进行心理调整的方法。 6.有孩子的，可以以放松的态度对待孩子的在家学习，只要孩子能够学习和适度作业，不要追求过度严格的地面学习效果，自己和孩子都不会是问题。当然还有很多正常工作的伙伴，虽说活动受限，也可以尝试小区内室内室外进行调节，正常安排自己的生活就好。只要适度放松自己，安排好居家、限制性的活动，尝试做一些想做的能做的事情，相信你在经过这段时间的体验，会有不同的收获。当然，也可以来这里寻求心理的疏解哦，我一直在！

王冰冰

每年的4月2日是“世界自闭症关注日”。自闭症也称“孤独症”，是以社交障碍、行为刻板及感觉运动异常等为主要特征的神经发育障碍性疾病，常伴有智力发育落后，感知觉和行为异常。自闭症孩子常被称为“来自星星的孩子”，因为他们在沟通交流方面，似乎有着一套不被常人所理解的来自遥远星球的思维模式，孤独地沉浸在自己的世界里。他们有明亮的眼睛，却害怕与人对视；有正常听力，却不理会呼唤；有清脆的嗓音，却不歌唱交谈，他们是自闭症儿童。

王欣梅

你以为你所需要的每样东西，你都已经有了，你给出什么，你就会成为它；你越让他人拥有，你就拥有得越多，而且无须费力；得到一样事物的最快方法就是去让别人得到，学会一样事物的最快方法就是去教会别人；凡是你给出去的，你就不可能失去。 ——《与神对话》

你来说说自己想法吧