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别人的评价固然重要，可以通过别人的评价来提高自己，但是千

王晓波

别人的评价固然重要，可以通过别人的评价来提高自己，但是千万不要把别人的评价当成你的烦恼来源，坦然接受别人负面评价中的真实存在的问题，去正视它并加以改正。对于正面评价，表示感谢并且继续加油就好了

1温暖

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夜来

温暖了

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郭敬峰

倾听是用心阅读他人的灵魂。——卡尔·罗杰斯

方法：3F倾听法——沟通时聚焦事实（Fact）、感受（Feeling）、意图（Focus），回应时复述确认#高效沟通#倾听技巧#有效沟通#3F倾听法

张凤琴

每个表面看起来快乐的人，都曾有过被情绪淹没的时刻。

张迪

弗洛伊德在论述压抑的时候，重点指出压抑的作用是使“冲动的力量依然存在，但在记忆上不留痕迹”，也就是说，压抑使心理能量保留在潜意识中，而不进入意识。重点则在于：当心理能量被压抑而不能被意识到的时候，它也不能得到充分的释放，从而使得心理能量积累起来。不能消失的心理能量，又不能释放，就会“积累”在原来的地方，这种积累在经验中就会带来不舒适的感受，而且会带来越来越强烈的追求释放的压力。

王倩倩

第一，愿意主动学习。第二，有正确的价值观。我期待：正确的价值观很重要吗？非常重要。知道什么是对的，什么是错的

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今天看了一个视频，一个妻子被人诱惑，这个骗子说有内部消息，可以投资挣钱，收益很大。结果投入30万，丈夫认为被诈骗了，劝说无果报警。警察当场让妻子向外转钱，小于5000元的可以转出，几万元自然是转不出来的。最后警察给追回了10万元。妻子一直固执地认为没有被骗。我们要以开放态度认识世界，避免陷入困境。

陈媛丰

如果我们倾向于某种思考习惯，不管是正面还是负面，这些习气很容易就被刺激和引发出来，并且持续不断地发生，通常它决定了我们人生的方式。 ——索甲仁波切

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